ダイエットごはん☆☆49.5kg 南蛮漬け☆

朝ごはん

焼き芋

ゆで卵

むねから

コーヒー

昼ごはん

鮭と鯵の南蛮漬け

雑穀ごはん

味噌汁

切り干し大根

アスパラとパプリカの炒め物

チロリアン

夜ごはん

おにぎり2個

今日は夕方仕事が終わって、2時間半だけバイト

それが忙しくて,,,,一度も座れなかった

バイト中におにぎり食べようと思ってたけど、結局バイト中は無理でした

明日から職場のシステムが電子化されるので、絶対に混乱して大変なことになりそうです