ダイエットごはん☆49.6kg 参鶏湯風スープ☆

朝ごはん

バスクチーズケーキ

バカウケ2袋

昼ごはん

参鶏湯風スープ

菜飯

ビーフン

ザーサイ入りナムル

オレンジゼリー

夜ごはん

カルグクス

海老と卵入り

今日は健診で昨年に比べて、体重＋1.5kg、腹囲は＋1センチでした

永くダイエットしてる割には増えてると言う結果でした