ダイエットごはん☆49.7kg レンジでとんぺい焼き☆朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だから早く寝よう〜