ダイエットごはん☆50.3kg キーマカレー☆

朝ごはん

クリームパン

バゲットゆで卵

昼ごはん

大豆入りキーマカレー

野菜のグリル

ブロッコリーと卵のサラダ

きのこのスープ

サラダせんべい

夜ごはん

イカ天蕎麦

ゆで卵

カフェラテハーフ

イカ天美味しいまた買おう

今日は控え目にお蕎麦の量を80gにしてみました

24日の健診まで少し控え目にします