ダイエットごはん☆50.8kg のり弁恐るべし☆

朝ごはん

玄米　鯖ふりかけ

ゆで卵

むねから

レタス

コーヒー

昼ごはん

のり弁

白身魚のフライ　半分衣残す

ちくわ磯辺揚げ

コロッケ中身だけ

裏のカロリー見たら驚いて、適当に衣を残しました

30％引きで買えて225円でした

夜ごはん

タコライス　ゆで卵

玉ねぎスープ

今日もあすけんさんは90点