ダイエットごはん☆48.1kg ジャジャン麺☆

朝ごはん

きな粉餅

コーヒー

もらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう

昼ごはん

チャジャン麺

酢豚3個

夜ごはん

酢豚の残り

玄米少なめ

今日は衣替えをしましたーー

韓国語の勉強に行って

その後ウォーキングを兼ねて

新大久保で買い物

買ったのはビビンソースと韓国海苔のふりかけ

ビビンソース

糖質高めだけど脂質低いーーー

こないだ食べてたビビン麺は脂質が

19くらいあったから、麺を変えればかなり低く

作れそうと思いました

チルソンサイダーの桃味は1000円超えたから

貰えましたラッキー