ダイエットごはん☆48.2kg コレステロール☆

朝ごはん

バームクーヘン

コーヒー

冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた

昼ごはん

鶏南蛮そば

ごはん少し

小松菜のツナ和え

グレープフルーツ

おかき

夜ごはん

とろたくお寿司

ブロッコリーと帆立かまぼこ？のサラダ

唐揚げ

コレステロールの病院へ

とりあえず薬の追加されました

調剤薬局は40分待ちという事で明日薬をもらうことにしました

飲んでみます

やはり卵の食べ過ぎは良く無いらしい

それと、更年期のホルモンの変化はもう運動しても下がらないらしい,,,,,