今日は肌寒い一日でした。
台風情報も気になります。
被害が出ないことを願います。
さて、
負けないことなのでしょうか？
耐えられることなのでしょうか？
それとも、
感じないことなのでしょうか？
「強い心」とは、
どんな感情でも受け入れられる心、だと思います。
例えば、
喜び、楽しい、安らぎ、満足感、幸福感、といったポジティブ感情だけでなく、
悲しみ、辛さ、寂しさ、残念、不安感などのネガティブ感情も受け入れられること。
それと、もう一つ。
どんな自分でも受け入れられる心、だと思います。
例えば、
カッコ悪い自分、汚い自分、ズルい自分など、理想的でない自分を、受け入れられることだと思います。
「そんな自分もアリだよね」「そんな自分でいいんだよね」と、受け入れられるのが強い心だと思いますね。
そんな風に、受け入れたくないものを、受け入れられるようになるのには、コツがあります。
それは、
まず、自分の心を守ることです。
それには、自分の心を守るものを、どんどん増やしていきます。
例えば、
苦手な人との、物理的や心理的な距離、
心の支えになる言葉や歌、本や音楽とか、
御守りやパワーストーン、信仰心とか、
知識、スキル、資格、キャリアとか、
ブランド物、お金もそうですね。
まだまだ探せば沢山ありますよ。
是非、
あなたに合った心の守り方を、探してみて下さい。
そして、
どんどん増やしていって下さいね。
沢山の心の守り方を知っていると、状況に合った守り方が出来ると思いますよ。
それが、
心を強くする、第一歩だと思います。
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございます。