夏なんですよね。
時季的には、夏真っ盛りなんですよね。
8月になってから、栃木はずっと曇り空です。
さて、
強烈な体験をすると、ショックで混乱したり、現実を受け入れられなくなるかと思います。
まさに、
子ども連れ去られた直後がそうですよね。
感情が分からなくなったりしませんか？
考えがまとまらないことあませんか？
それって簡単に言うと、
脳が心を守るために、感じなくしたり、考えられなくしてるんですね。
無意識に心を守っているのですよね。
ごく自然なことなんで、心配はいりません。
何かを感じたときは、「そう感じるんだ~」と感じたままに受けとめてあげて下さいね。
それと、
共感してくれる人と話しをしてくださいね。
少しずつかもしれませんが、心を守れるようになると、感情は戻ってきますからね。
では、
感情を味わえるようになったらどうするか？
「心地良い」感情を味わってみて下さい。
それには、
夏なので、「夏を味わう」のがいいかと思います。
五感をフル活用して、夏を味わってみて下さいね。
例えば
視覚なら、花火、浴衣姿、朝顔とか、
聴覚なら、風鈴、セミの声とか、
嗅覚なら、蚊取り線香、屋台のイカ焼きとか、
味覚なら、鰻や鮎、旬の野菜とか、
身体感覚なら、かき氷の触感、裸足の感触、
などなど、沢山あると思います。
これは、私のイメージする夏なので…
あなたも、御自身のイメージする夏を味わってみてはいかがでしょうか。
あなたがイメージをして、味わいたいと思うものには、嫌なものはないと思います。
味わいたいのは、心地良いものばかりではないでしょうか。
是非、味わってみてくださいね。
季節を感じることは、とても良いことです。
夏を味わうことで、季節が移り変わっていくことも感じます。
世の中が移り変わっていくことも、感じられるでしょう。
あなた自身の心が移り変わっていくことも、感じられるかもしれませんね。
「諸行無常」
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。