こんばんは〜
今日はとても暖かい1日でした。
わたしの家の前の神社の桜も、昨日＆今日の暖かさでほぼ満開になりました。
わたしは毎朝着替えをする際に体重を測っています。
木曜日の朝に体重計に乗ったら・・・
43.5kg！！😱😱😱
ここしばらくは42.5kg前後で落ち着いていて、43kg台まで増えたのは半年ぶり。
43.5kgってわたしにとってはかなり衝撃的な数値でした。😞
3月末から今週の水曜日にかけて忙しくて、
・ウォーキングをサボり気味だったこと（寒かったせいもあるw）
・睡眠不足（毎晩の睡眠時間が3〜4時間しか取れなかった）
・カロリーオーバー気味だったこと
（日曜日にケーキをたくさん買ってしまったし・・・詳しいお話はこちら↓）
そして極め付け（笑）は・・・
・夫に誘われて「カツ丼」を食べに行ったこと！😆
これだけ重なれば体重が増えるのは当然と言えば当然。
でも・・・
増えたものは減らさないといけない。それも早いうちに！
と言うわけで、
木曜日からガッツリウォーキングをして、早く寝るようにして
「田舎の主婦のダイエットの味方・草むしり」を頑張って
（草むしりのダイエット効果についてはこちら↓）
今朝の体重がこれ！
とりあえず元に戻りました。😀
今日も「草むしり」を頑張ったので、明日の朝にはもう少し減っている見込み。
ズルズルとリバウンドというのは絶対に避けたいので
油断しないようにしなければ・・・
よ〜くわかったのは、
COCO家の場合「ダイエットの一番の敵は『夫』💦
運動をすることに非協力的なわけではないけれど・・・
夫は（たぶん）太らない体質なのでダイエットの苦労がわからないらしく
（30年前から全く体型が変わらず、結婚前の服を普通に着ることができる人です）
甘いケーキやカロリー高めの丼ものを食べようと誘ってくるのよ〜😢
たぶん、わたしに気を遣って誘ってくれているのだと思うので断るのも申し訳ないと、
甘い誘いに乗ってしまうわたしに問題アリなんですが…