青空です
パートナーシップで悩んでいる人に
執着を手放していきましょう
とご提案することがあります
すると…
別れた方がいいってことですよね
と受け取られることが多いのですが…
結果として、別れを選択することがあるかもしれないけど
執着を手放すというのは、
別れを選択することとイコールではなくて
今、囚われている心を解放して自由になりましょう
というご提案なんです
だからそれってあきらめろってことでしょ！
と言われちゃうこともしばしばなんですけど…
違います
執着している状態というのは
相手が自分から離れていかないように見張って
ぎゅ～っと握りしめている状態
鎖でぐるぐる巻きにしていると表現する人もいます
これでは
相手は重苦しいから逃げたくなっちゃうし
自分も逃がすまいと頑張るから自由がなくて苦しいよね
だって、ずっと見張っていなくちゃいけないし
絶対に離すまいといつも握りしめていなくちゃ不安だから
この時、
自分が見ているのは
離れようとしている相手ではなくて自分の不安な心
手放したらどんな怖いことが起こるんだろう
手放したら自分の存在価値はなくなってしまうのではないか
手放したらこの世界が終わっちゃうんじゃないか
手放したらすべてが崩壊していしまうんじゃないか
わかるよ～その不安な気持ち！！
私もかつてずっとその不安と戦ってきたから…
でもね、ちょっと考えたらわかるんだけど
そこまで怖いことは起こらない
離れて行ってしまったとしても。。。
私は私で、存在価値が変わるなんて変じゃない？
この世界の終わりって、日本沈没的な？
すべてが崩壊って、ハルマゲドンか～い
執着を手放すとは…
自分と相手、お互いを自由にするってこと
逃がしたらこの世の終わり
すべてが崩壊するっていうけど
じゃあ、相手の気持ちはどうでもいいの？ってなっちゃうよね
お互いが自由になって
自分が相手を見てこの人を選ぶと決める
相手からも選んでもらえる自分になる
そうでなくちゃ
ずっと苦しくて、ぜんぜん幸せじゃないよね
今の状態をキープで本当に幸せならいいけど
そんな人は、執着を手放そうって話にはならない
手放すのは、
自分本位の「気持ちの押し付け」
自分を縛る「思考パターン」
相手や自分を攻撃する「罪悪感」
そしてやることは
相手をしっかり見てこの人を選ぶと決める
相手からも選んでもらえる自分になる
執着している時は手を
握りしめているからその中は見えない
手をひろげて
相手のこともちゃんと見てあげよう
どんな表情をしている？
どんな声で話している？
1年先、5年先、一緒に笑っている姿が想像できる？
さあ、想像できたら
選ばれる自分になるためにできることをやろうではないか！
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