7/10お弁当の記録

☆スパイシーポークステーキ、牛蒡のキンピラ、インゲンの胡麻和え、卵焼き、ホウレンソウの和え物

スパイシーポークステーキは、パルの加工食品。
インゲンは茹でて、タヒニに醤油を混ぜたものをかける。
卵焼きは海苔の佃煮入り。
ホウレンソウは茹でて食べやすく刻み、ツナとマヨネーズと粗挽き胡椒少々を混ぜる。