あっさり系の夜ご飯

☆イカと大根と里芋の煮物、ニラまんじゅう、サラダ、汁物

大根と里芋は、昆布と一緒に下茹でして、火が通ったらイカを入れ、醤油：みりん：酒＝１：１：１で調味。
ニラまんじゅうは、パルシステムで買ったもの。
もやし、えのきだけ、ワカメのスープ。