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☆焼き鯖、切干大根、ネギ焼き
切干大根はさっと洗って柔らかく戻し、戻して千切りにした高野豆腐と千切りにした人参と一緒に、だし汁ひたひたに、醤油:みりん=1:1で圧力鍋で加熱。 ネギは大きめの斜め切りにし、オリーブオイルで炒め、しんなりしたらバルサミコ酢をたっぷり回しかけ、煮詰め、仕上げに醤油少々。