夫曰く
疲れにくくなってる
って言うてます。
あと、若い時スポーツで体いわしてる(酷使してる)ので膝が悪いんやけど
その膝の炎症具合の治り方が早いそうです。
(動いた後)
ココチとはまた違う効果やけどねー
ココチは橋本病もあるからかなー
ちょっと元気やなーっていう日もあるけど、
しんどい日もあるし、
それが更年期なんかもしらんし。ﾋﾞﾐｮｰ
あ、それと
今 食生活で心がけてる事があります
タンパク質です。
今まで考えたら野菜が多かったんですよ。
野菜と四毒w
朝ね、夫と息子には
野菜の他に少量のサラダチキンをだしてます。
炊飯器で時間ある時 作ってるんですよ。
冷凍庫に作り置きしてます。切って。
ゆで卵とかも作り置きして
小腹が減ったら食べたり、、、
プラス添加物も意識するようになって
ココチのバネ指を発端に
ゆる〜い四毒抜きを始めて
生活が一変しました。
残りの人生は
自分の体を大切に丁寧に生きていきたいと思います。
今日は早起きし過ぎてるから(3時半)
どっかで寝なアカン
ではまた