いつもご覧いただきありがとうございます♥
2014年からゆるゆる脱ステ中のcocoです。
私と同様にアトピーで悩んでる方と
いろいろ情報共有が出来たらいいなと
日々のことを書いてます☺
あっという間に２月最終日ですね
2022年も６分の１が終わりました
【時間】だけは全人類
性別、年齢、国籍など関係なく
平等に与えられてるもの
１分、１秒も大切にしたいと
心から思います
この数日間
感情を上下に動かされることが
個人的にもいろいろあり
こんな感情を味わえるのも
健康な身体があってこそ
今も部分的にアトピーは出てます
正直、痒い時は痒い
でも気にならない程度です
2020年年末から
身体との向き合い方を変えて
身体の仕組みから学び直したおかげで
今とっても楽しい
今日は少しだけ今やってることを
残しておこうかな
身体の仕組みを学び直して
世の中に溢れてる情報も考え直して
今の手段に落ち着いてます
朝は、マルチビタミンと
タンパク質の補給
午前中は排泄の時間なので
固形の朝ごはんは食べません
血糖値の爆上げが老化も病気も
よくないですしね
日中は水分たっぷり摂取
集中したい、パワフルに活動したい時は
エネルギーチャージ系のドリンク
お昼、夜の食前は
しっかり食物繊維を摂って
血糖値の爆上げ対策
就寝前にマルチビタミン
成長ホルモンを促すサプリ
その他、デトックスや
眼精疲労、免疫力アップとか
体調を見ながらサプリメントは
調整してます
こんなに飲んで大丈夫なのかと
心配される方もいると思いますが…
全くもって大丈夫です！
製造過程や成分、体感などなど
自社検査だけではなく第三者機関でも
エビデンスの取れたものを愛用中
自分の健康診断の結果でもしっかり
実証済みです
現代人こそ不足してる栄養素は
サプリメントでサポートすべきと
考えています
＼ オーバーサイズだけど可愛い♡ ／
＼ お気に入りすぎてホワイトも購入☺︎ ／
