睡眠。

って、本当に大切ですね。

先週も痒くて熟睡できてなくて、カラダは睡眠不足。

そして本日発覚したが…仕事でミスってた（泣）
久しぶりすぎてけっこー凹む。。。

集中力なさすぎて、ボーッと働いてた結果のミス。

痒くてもちゃんと寝なきゃな。

とゆーことで、昨日は早々と22時前にお布団へ(笑)

2時間おきくらいに、痒くて目覚めたけど…
眠い！ってときに寝れてたのがよかったのか、目覚めは良かったです。

日中もシャキーンとまではいかないけど、勝手に意識飛ぶまではなってなかったからよかったかな。

本日も早目の就寝！と思ったけど、サッカー見ちゃって今になってしまった。

まだお肌のゴールデンタイムだから間に合うよね。

しばらくは子供並みの早寝をして、少しでも寝れる時間を多く確保しようと思いまーす。

おやすみなさい。