というフォトエッセイをKindle出版しました🎉✨
※紙の本（ペーパーバック）は2026年1月上旬に発売予定です♪
忙しさや情報に追われる日常のなかで、
心をふっとゆるめ、自分を取り戻すためのフォトエッセイです。
アメリカでの暮らしや旅でのひとコマ、
自然、日常、ぬくもり、美しく静かな時間。
心がうるおう瞬間を切り取った写真とともに、
心にそっと寄り添う言葉を、
英語＆日本語のバイリンガルで綴りました。
わたしが大切にしている、自分に還れる瞬間や、その方法をご紹介しています。
＜目次＞
1.Listen Within —内側に耳を澄ます時間—
2.Nature’s Rhythm —自然とコネクトする—
3.Space(間) —心を空にする時間—
4.Moments That Feel Like Me —お気に入りの時間—
5.Cherishing the Here and Now —今ここを愛しむ—
実は、フォトエッセイをつくろうと思った瞬間から、
テーマは「自分に還る」にしようと、心が決まっていました。
その理由は、「わたしに還る」ことが、わたしの人生の鍵だったからだと思います。
生きていることがしんどくて、
右を向いても、左を向いても、出口が見つからない
人生の暗闇にいた時、
真っ暗なトンネルを抜け出す鍵は、
「わたし自身に還る」ことでした。
外側に向いていた感受性を内側へ、自分へ向けて、
自分の感覚で感じる。
他の誰でもなく、
自分がただ純粋に好きなもの、
自分がただ純粋に心地よいもの、
自分がただ純粋に愛するものを思い出していく。
ロジックも、誰かの目も、体裁も、常識もすべて、
すべてから自分を解き放って、
ただ純粋に自分でいられる時間。
そんな「わたしに還る時間」が、
わたしらしく毎日を愛しめる、満たされた人生への鍵でした。
わたしに還ると、バラバラだった人生の歯車が、
カチッとはまったかのように、
不思議なくらい人生が好転し始めて、世界が優しくなりました。
力みを手放してフローに身を任せるだけで、
ただありのままの自分でいるだけで、
幸せの波にのれる世界への鍵だったのです。
だから、
自分を見失いそうなとき、
心が傷つき、疲れきってしまったとき、
頑張りすぎて、心も身体もこわばってしまったとき、
最近自分らしくないな、そんなふうに感じる時、
何度でもふと手にとって、
心をほどき、自分に還れるキッカケとなれるような
一冊をつくりたかったのです。
そして、そんな一冊に仕上がったのではないかなと思っています。
あなたにとって、この一冊を開く時間が、
自分を守ってきた重たい鎧をおろして、
ただただ素顔の自分に戻れる、
ありのままの自分を思い出せる、
そんな一冊であることを願って🍀
ご興味のある人は、ぜひお手に取ってみてください。
※紙の本（ペーパーバック）は2026年1月上旬に発売予定です♪
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coco
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