最近、ちゃんと休まっていますか？
様々なものが目まぐるしいスピードで移り変わり、
情報も物も溢れかえっている世界の中で、
沢山のことを抱えている私たちにとって、
本当に「休まる」時間って、
どんなものなのでしょうか？
意図して「立ち止まる」ことをしないと、
ずっと動き続けているような、
息の詰まる感覚に陥るのは、
きっと、私だけではないと思うのです。
前進したいがあまり、
生産性と効率を重視しすぎると、
上手に休むことができなくなってしまう。
最近そんな風だったので、
自分なりの「休み方」を模索していました。
そして、行き着いた私にとっての「休み方」。
それは、自分の中を「空っぽ」にすること、でした。
ライターという仕事がら、ついついどこに行くにもパソコンとノートとペンを大きいカバンにいれて連れ歩き、
隙あらば仕事をしてしまうのですが、
「休む」と決めたら、
重いカバンはおうちにお留守番で。
小さなカバンに、
鍵とスマホとリップだけいれて、
身軽に家を出る。
お気に入りのカフェでゲットしたラテを片手に、
自分を空っぽにして街を眺めてみる。
空っぽになった自分を、
五感で満たしてみるのです。
聞こえてくる音の世界に浸ってみる。
目の前に広がる景観に埋め尽くされてみる。
カフェの窓際に腰かけて、ただただぼぉっと街ゆく人々を眺めるのもいいよね。
川辺に座って、せせらぎにすべてを洗い流してもらうのもいい。
ダイバーシティ（多様性）が叫ばれる時代、
「休み方」もきっと人それぞれ違う。
あなたにとっての「休み方」は、
どんな風ですか？
ちゃんと「休む」ことで、明日に向かうエネルギーを充電することができる。
あなたなりの「休み方」で、自分をゆるめよう^^
それでは、Have a good one ;)