「自分らしく生きるヒント」をアメリカから綴っています♪

「自分らしく生きるヒント」をアメリカから綴っています♪

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

21Mar
- キャンドルのある暮らし
  アメリカ🇺🇸で暮らし始めて、キャンドルは、私のライフスタイルに欠かせないものになりました。そもそも、アメリカではキャンドルがもっと身近。私が行くスーパーマーケットにも、壁一面にキャンドルのコーナーがあります🕯️デスクの上、ベッドルーム、バスルームにそれぞれお気に入りのキャンドルを置いています。浴槽🛁に浸かるときも、キャンドルを灯して、ゆらゆら揺れる小さな炎に光に癒されています。キャンドルは香りもいいですよね♡柔らかく広がる香りに包まれる感じも、心がホッとほぐれます。私は、グラスが透明のものが好きで、「この香り好き！」とピンときたものを購入しています。それから、私は「ソイワックス」のキャンドルを選ぶようにしています。ソイワックスは、一般的な石油系のワックス（パラフィンワックス）などのように有害物質を含まないため、安心して使用できます。さらに、空気中の不純物を減退させる効果もあると言われているのです♪ソイワックスのキャンドル🕯️、おすすめです♡それでは、Have a good one!
13Mar
- 私もあなたもSilly latte
  昨日は、旦那さんと、いつもとは違うカフェ☕️に行ってきました♪久々にチワゲンカをした私たちは、2人ともムスッとしながらカフェに到着。笑彼は仕事の電話をしていたので、私は先にお店に入って、待つことに。ラテの種類がたくさんあるお店で、（20種類近くあった😳）私は、「Silly latte」を注文しました。Silly（おバカな）ラテというネーミングが可愛くて。しかも、ゴマを使ったナッティなラテ。珍しいし、美味しそう♡というわけで、オーダーしたSillyラテを片手に、仕事をしていると、電話を終えた主人も、オーダーしたコーヒーを持ってやってきて、席につくなり、こう言いました。「Silly Latteってゆうの、頼んでみた！」「え、私も同じの頼んだんだけど。笑」顔を見合わせて、しばらく笑いが止まりませんでした。夫婦揃って、何種類もある中から、「Silly Latte」を頼んでいたのです。やっぱ、夫婦ってどこか似たもの同士で、繋がってるんだなぁーなんて思えて、しょうもないことで喧嘩していたお互いもSilly(おバカ)に思えて、なんだかホッコリしたのでした。それでは♪Have good one!
11Mar
- アメリカのワインショップにて
  昨日は、旦那さんとワインショップ🍷に立ち寄りました♪私が住んでるエリア（コロラド州デンバー)には、ワインショップが沢山あります！私はもともと赤ワイン🍷が好きでしたが、ソムリエ資格を持つほどワインが好きな旦那さんに出逢って、気づけば私もワインの知識が豊富に。生産された国や地域、葡萄の品種などによって、さまざまな表情を見せるワインの奥深さに引き込まれていきました。赤ワインのように、主人と出逢ったことで広がった世界、新たに見ることができた世界があって、それを共有できることが、夫婦でいることの喜びの一つだなと感じます♡それでは♪Have a good one!
08Mar
- 花のある生活
  最近、自宅に飾っているお花は、ぺールピンクの薔薇♡お花って、見るたびに心が華やぐんですよね。お花に触れて剪定したり、いけなおしていると、集中して無になれるし、お水を変えてあげると、心が洗われる感じがする。私にとって、お花の存在は偉大です。日々の暮らしのなかに、パッと目に入ると心が華やいだり、癒されたりするアイテムを取り入れると、毎日がよりHappyになるな、と感じます。お花を剪定しながら無になれる瞬間や、ひと呼吸おける時間も、人生を豊かにしてくれる気がします。自分を満たす小さな工夫を楽しみながら、日々の暮らしを愛して生きたいと思う今日この頃♡それでは♪Have a good one!
07Mar
- トリミングと笑顔と
  今日は、愛犬オル君のトリミングに行ってきました！長かった毛をカットすると、ひとまわり小さくなって見える愛犬🐶　スッキリして可愛い😍（親バカです）私が住んでいるアメリカのコロラド州では、トリミングのことをグルーミングと言う人が多いです。トリマーさんのことも、グルーマーと言う人が多い印象。ここからが本題なのですが、今、オル君を担当してくれているグルーマーさんは、メキシコ人の明るくて優しいお兄さんです。すごくポジティブな雰囲気の人で、愛犬もなついているので、安心して預けられます。いつも笑顔で迎えて、笑顔で送り出してくれる。すると、こちらも気持ちよくサービスを受けて、多めにチップを払う。良い循環がうまれている。やはり、その人の人柄や在り方が大切なんだなと痛感します。「笑顔でいること」「明るく生きている在り方」基本中の基本のようで、何よりも大切なこと。私も人に明るいバイブレーションを感じてもらえるような、笑顔で周りを照らせるような人でいたいなと思います♡それでは♪Have a good one!
05Mar
- 愛がなきゃ、いや
  週末に、旦那さんとデートナイトでアメリカの日本食レストランに行ってきました。今住んでいるデンバーというエリアで、私が一番好きな日本食レストラン。その理由は、一皿の上に食べ物だけじゃなくて、ちゃんと愛がのってるから。オーナーシェフが、日本食の良さや歴史を、深く理解しているのが伝わってくる。日本食への愛や、お客さんを満足させようという心意気が、料理から伝わってくる。私と旦那さんは、食べることが大好きで、彼に連れられて、たくさんのレストランを訪れている。ミシュランの星付きレストランから、ファミリーでやっているローカルなレストランまで、色んなレストランを訪れるけれど、私たちが、二人揃って「また行きたいね！」ってなるのは、結局、温度を感じるレストランなのです。お皿の上に愛情がのっていて、お腹も心も満たされるところ。どんなに体裁が整っていても、どんなに高級素材を使っていて見た目に美しくても、あったかさと愛を感じられないのは、寂しい。「愛」なんて、目に見えないものなのに、お皿の上の料理、そこで働く店員さんの表情、お店の雰囲気、様々なものを通して、不思議と、しっかり伝わるんですよね。これは、全てに通ずることだと思う。そこに愛情がのっているか？は、伝わる。だから、私も自分の一つ一つの言葉や行動に愛をのせていきたい。見えないけど、伝わるから。当たり前すぎてびっくりしちゃうけれど、やっぱり愛が大事。愛がなきゃ、いや！うん、愛が大事♡
24Feb
- 自分の空間に置くといいもの
  昨日は、観葉植物のお店の人が新しい観葉植物のセットアップに来てくれました。新しくお迎えしたのは、バードオブパラダイスという観葉植物🪴私より背が高い😳私は観葉植物が大好きで、家の中にたくさんのグリーンがいます🌿お水をあげる時間も、心洗われる感じで癒される。私は自分を大切にするようになって、自分の空間に置くものをしっかり選別するようになりました。新しいものを手にする時は、私の大切な空間に本当に置きたいもの？ということを、真剣に考えてから入手するかどうかを決めています。一方、なんとなくあるものや心がときめかないものは、手放していきました。そうするようになってから、物を購入する頻度は減ったけれど、反比例するように、心の満たされ度は上がっているのです。見るたびに心が癒されるものワクワクするもの「大好きなもの」を自分の空間に置くようにすると、人生も大好きなもので埋まっていくような気がします♡それでは♪Have a good one!
15Feb
- 昔の自分を大切にする理由
  私は、どんなに成長しても、前に進んでも、「昔の自分」昔のかっこ悪い自分を大切にしたいと思っています。その理由は2つあって、どんな自分も丸ごと、私の人生を丸ごと愛していたいどんな自分ものけ者にしたくないというのが1つめ。そして、2つ目の理由は、昔の自分は、今の私が、どれだけ幸せで恵まれているのか！教えてくれる存在だから。というのも、昔の自分の目線で今の自分を眺めると、今の生活では「当たり前」になっていることが、数年前の昔の自分にとっては夢のような状態だったと、気づかされる。例えば、平日に太陽の陽を浴びながら、愛犬と散歩に行けること一つとってもそう。今の私にとっては「当たり前」すぎる日常だけど、数年前の私からしたら、夢のような現実だった。当時は、会社から帰宅後、薄暗くなってからじゃないと行けなかった。アメリカに住んでいるという当たり前の状態も、数年前の私には、理想以上の理想だった。毎日、通勤電車に揺られながら、「世界を見たい」とスマホのメモに打ち込むけれど、どうしたらそれが実現できるかなんて糸口すらつかめないでいた。そんな風に、昔の自分は、今の自分や「当たり前」がどれほど有難くて幸せなことなのか、思い出させてくれる。前を向いて走っていると見落としてしまいがちだけど。実は、たくさんの夢や願いが叶っているという事実に気づくかせてくれる。そして、その過程で、一歩一歩努力を重ねてきた自分に「頑張ったね、ありがとう」って、愛おしく思う気持ち、さらに、たくさんの夢や理想を叶える道のりで、そばにいてくれた存在、支えてくれた人への心からの感謝のおもい。昔の自分は、そんな大切なことを忘れずにいさせてくれる。だから私は、これからもずっと「昔の自分」を大切にしていたいと思っている。それでは♪Have a good one!
13Feb
- 心に蓋をしないで
  最近、XinUさんというアーティストの楽曲を聞いています。私はもともとJazzミュージシャンとして活動していたこともあって、海外の楽曲は幅広く聞くのですが、日本の楽曲を聞くことはあまりありません。けれど、XinUさんの声色や楽曲のフィーリングが好きで、最近お気に入り♡今日たまたま彼女のアルバムを聞きながらカフェで仕事をしていたら、「鼓動」という曲中の「意味のない感情なんてないよ」「蓋しないで」というフレーズが、心にスコーンと飛び込んできました。これって、自分を大切に生きる上で、本当に大事なことだと思うんですよね。でも、大切な感情や想いほど、蓋をしてしまいがちだったりする。蓋をしていることに気づかないくらい、瞬時に蓋を閉めていたりする。心から深く感じる感情って、真正面から向き合うのが少し怖いしネガティブな感情は、感じている自分が悪い人みたいに思えて、見て見ぬフリしたくなるし。心から湧き上がってくる夢や想いは、それが手に入らないことをなにかにバカにされることを恐れて、出来ない言い訳という蓋を幾重にも重ねてがんじがらめに閉じ込めてしまったり。でも、どんな感情もどんな想いも感じていい。やみくもに蓋をしないでしっかり受け止めてあげよう。見て見ぬフリをしないで、その存在を認めて、しっかり抱きしめてあげる。どんな感情も想いも自分の全部を丸ごと認めてあげる。それが、自分を大切に生きることだと思うのです♡どんな感情もどんな想いも蓋をしないで、蓋をしていることに気づいたら、優しく蓋を開けてあげて、閉じ込めた感情を想いを自分だけはその存在をちゃんと認めてあげたいですね♡それでは♪Have a good one!
10Feb
- ネクストステージの自分を掴む方法
  私のボディメイクの先生がよく言う言葉で、大好きなフレーズがあります。「出来ない、わからないは、ポテンシャル」今出来ない、わからないということは、そこに伸びしろがある！（むしろ、伸びしろしかない！）という意味合いのフレーズ。彼女のこの言葉を信じて、よくわからなくても、出来なくても、「これぞまさに伸びしろ！」と自分に言い聞かせて、2か月トレーニングを続けていると、ボディラインや身体の使い方に明らかな変化を実感できるようになってきました！「出来ない、わからないは、ポテンシャル」これって、ボディメイク以外にも、全てのことに言えると思うのです。新しいことに挑戦してもすぐ出来なかったりわからないことがあって「私には向いていないんだなー」「私はセンスないんだなー」と、ストップしてしまうと今までの自分のまま。先に進むことができない。新たな自分の境地を開拓することができない。けれど、出来なくても、わからなくても、それこそが「ポテンシャル！」「伸びしろ！」と思って続けてみると、少しずつ出来るようになる！わかるようになる！今までの自分では出来なかったことが出来るようになったこの瞬間こそが、今までの自分を超えた「ネクストステージの自分を掴んだ瞬間」なのだと思うのです。何かに挑戦するときや、新しいことを始めるとき、「出来ない、わからないは、ポテンシャル」ぜひこの言葉を胸にしまっておいて欲しいなと思います。きっと、あたなのお守りとなって自分の枠を超えたところに連れて行ってくれるはず♪それでは♡Have a good one!
08Feb
- 実る♡成果が出る努力のコツ
  私は、各界の一流と呼ばれる人たちの考え方に触れるのが好きで、経営者、作家、格闘家、プロゲーマー、アイドルetc...分野問わず、活躍する人たちの考え方を聞いたり読んだりしています。その中で気付いたのが、彼らの「実る努力のしかた」には、共通点があるということです。それは何かというと、「小さな目標を設定している」という点です。逆に言うと、高すぎる目標設定をしていないということ。成功している人は、さぞかし高い目標を設定して、ストイックに自己鍛錬しているのだろうと思っていたのですが、大きなビジョンを持ちつつも、日々の努力をする際は、あえて現実的な出来る範囲の小さな目標を設定しているのです。その理由は、2点あるなと思います。1点目は、努力が実るためには、日々の努力を「継続」することが必要不可欠。一回やって「しんどい...」と疲労困憊してしまうような努力を毎日続けるのは難しい。けれど、今の自分でも出来る範囲の小さな目標を設定することで、毎日習慣化して、継続しやすくなります。2点目の理由は、「モチベーション維持」できるから。小さな目標を設定して、毎度その目標を「出来た！」という達成感を感じることができると、自信にもなるし、モチベーションに繋がりますよね。小さな目標を刻んでいくうちに、「出来た」自分を積み重ねることができる。逆に、高すぎる目標を達成すると、努力しても努力しても「出来ない自分」のままでいる期間が長くなります。そうなると、自己肯定感も下がってしまうし、モチベーション維持も難しくなります。努力をしても結果が出ない人や、なかなか努力を続けられない人は、低すぎない？と感じるくらいの目標設定にしてみるといいかもしれません。今までの目標を3段階くらいに細分化して、小さな目標を設定→できた！次の小さな目標を設定→できた！という経験を繰り返してみるのがおすすめです♡私自身も、彼らの努力のしかたの共通点に気づいて、取り入れてから、第一に自信が回復したし、実際に成果に結びつけられることが増えました！それでは♡Have a good one!
07Feb
- 愛されていることに、心を開く
  私の2024年のテーマの一つは「感じる」こと。（こちらの記事に詳しく書いています♪）「感じる」ことを大切にするようになって、初めて！気づいたことがありました。それは、「愛犬が、私に愛情表現をしていた」ということ。どういうことかというと・・・笑私と愛犬はもう4年以上一緒に暮らしていて、私は愛犬に、溢れんばかりの愛情を注いできました。私から愛犬に矢印か向いている「与える愛情」は惜しみなく注いできたと思える。けれど、愛犬から私に矢印が向いている愛犬が私に「与えてくれていただ愛情」には、ずっと気づいていませんでした。でも、愛犬はずっとずっと私に「大好きだよ」って愛情表現をし続けていた、私に愛を与え続けていたことに、4年以上経って初めて気づいたのです。突然、ふと感じたのです。「この子は、私のことが大好きなんだな」と。そして、愛犬が私に与え続けてきた愛情をしっかりしっかり受け止めて、「ありがとう。」「私のことが大好きなんだね」「だから、いつも私のそばにいるんだよね」そう伝えると、とても満足げな顔をしているように見えました。愛を与えることも大切だけど、誰かが与えてくれている愛を思いっきり受け止めることも、相手の存在を大切に大切に愛しむことなのだと気づかされました。勇気がいるんですよね、愛を受け取るのって。人は愛が欲しいはずなのに、惜しみなく与えられた愛を受け入れるのはとても勇気がいる。かたくなに拒んでしまったりする。けれど、勇気をもって、心を開いて、その愛を受け止めてみると、相手の一つ一つの言動や、この世界が、愛に溢れていることに気づき始めます。愛が欲しいのなら、愛のある世界に生きたいなら、必要なことは、勇気をもって「与えられている愛を感じ、受け取ること」なのかもしれませんね♡それでは♪Have a good one!
06Feb
- 自分の「弱み」のサポーターになると、人生が好転する♡
  最近、自分の「弱み」や「苦手な部分」を上手にカバーできるようになると、人生がスムーズに楽に心地良く進むようになる♪と、痛感します。「弱み」をカバーするというのは、「頑張って克服する」ということではありません。自分の「弱み」を受け入れて、自分の最高のサポーターになるのです。「弱み」や「苦手なこと」に手こずる自分を「なんでこんなことも出来ないんだろう」と責めるのではなく、「そんな自分をどうやって支えてあげたら、楽になるかな？」と視点を切り替えるのが最大のポイント。「自分自身の最高のサポーター」「最大の味方」になるのです。例えば、私の場合は、「身支度」がとんでもなく苦手です。着るものを決めたり、必要なものをカバンに入れたり、普通の人はサッとできる準備に異様に時間がかかるし、めちゃくちゃ負担でストレスなのです。思えば小学生の頃も、時間割ができなくて、毎日、ランドセルに全教科の教科書を入れて、登校していました。そんな自分を、「私は、なんでこんなこともできないんだろう？」だらしないんだ＞＜と責めていた時は、人生がすごくしんどかったのですが、「自分の弱みをサポートする」「自分の最大の味方になる」という視点に切り替えてから、自分の弱点をうまくサポートする術が次々に見つかって、自分の弱みをうまくカバーできるようになりました。例えば、大好きなジムも、身支度のストレスが障壁になって行くのをやめてしまうことが多々あったのですが、家→カフェ→家（ジムの身支度）→ジムという今までの導線を、家→カフェ→ジム（運動できる服装でカフェに行き、カフェから直接ジムに行って、着いたらそのまま運動できるようにする）という導線に変えることで、身支度の回数が減って、楽々ジムに行けるようになりました。身支度の壁がなくなって、心も楽だし、ジムで身体を整える頻度も増えて、最高です♡そんな風に、自分の「弱み」を責めるのではなく、自分自身の「最高のサポーター」「最強の味方」になって、自分を助けるとしたらどうするかな？と視点を切り替えてみると、驚くほどスムーズに心も楽に♪生きられるようになる♡それでは♪Have a good one!
02Feb
- 「自由だ」と感じた瞬間
  私が住むコロラドの人たちは、自然を楽しむことがとても上手。お昼過ぎに愛犬の散歩をしてると、公園の丘の上で、リラックスしている人たちの姿が目に入りました。平日の昼過ぎだけれど、みんな仕事をしているのだろうか？（自分も含めて。笑）と思いつつ、私もむしょうに仲間入りしたくなりました。笑丘に登って、ぎこちなく芝生に腰を下ろすと...なんっとも、幸せな気持ちになった。目の前に広がる空と太陽をぼーっと眺めていると、心の底から、「自由だな」そう思えて、心の中に風が吹き抜けるかのようでした。土や草の上に座って、アーシング的な効果があるからなのか、自分の身一つで、空と太陽のもとにいたからなのか、なぜこんなに「自由だ」と感じたのかは言語化できないけれど、とてつもなく心が満たされました。こんなことで、私はこんなに満たされるのか...！と驚きでもありました。心が充足される瞬間って、意外と身近なところに転がっているのですよね。自分の外側に幸せを求めに行くのではなく、自分の世界にすでに転がっている心満たされる瞬間を大切に拾い上げて、味わい、満たされる。そんな心もちで、何の変哲もない日常を愛しんで過ごしていきたいですね♡それでは♪Have a good one!
20Jan
- 心を満たす小さな習慣
  先日、オレゴン州に旅行で行ってきました♡海の上に浮いているかのような、素敵なホテルにステイしました⛴️そこに置いてあったハンドソープがハッとするほど好きな香りで、（Grown Alchemistのハンドソープ）さっそく購入し、自宅で愛用しています。手を洗うたびに、お気に入りの香りにふわぁっと癒され、心満たされます。最近、こういう小さな「心満たされる瞬間」が、積み重なっていくことが、幸せな人生をつくってゆくのだろうなぁと感じています。昔は、幸せな人生とか、成功って、なんだかとても、大がかりなもののように思えたけれど。朝、主人の入れるコーヒーの香りをベッドの上で吸い込む瞬間お気に入りのお茶をお供に、ノートを開く瞬間愛犬とソファでくつろぐ瞬間キャンドルに火を灯す瞬間アメリカの広い空を眺める瞬間ちょっとしたこと。けれど、心を一瞬にして満たしてくれる。そんな「小さな心満たされる瞬間」を愛しみ味わうことが、私にとっての幸せな人生をつくっている気がします。あなたの心満たされる瞬間は、どんな時ですか？それでは♪Have a good one!
18Jan
- 「あきらめる時間」をつくる　〜真の休息〜
  先日読んでいた本の中に、とっても心に響く言葉がありました。それは、「あきらめる時間が来ることの幸せ」という言葉。ひすいこたろうさんとSHOGENさんの共著で、「今日、誰のために生きる？」という本の一説なのですが、SHOGENさんがアフリカのブンジュ村に住んで、絵を学んでいた時に、村長にかけられた言葉です。この村では、「あきらめる」ことをネガティブに捉えていなくて、「あきらめる時間が来るということは、　今から真の休息が来るということだからね。」と、積極的に意図的にあきらめるのです。今の私に必要なのは、これだなぁ...と、心に響きました。「真の休息」ブンジュ村では、15:30には仕事をスッパリと終えて、21:00に就寝するまでの間は、自分の時間や家族の時間をとるのだそう。日が沈んだら、村は真っ暗になるから、物理的に作業できなくなる環境だから。さらに、印象的だった村長の言葉は、「今の日本人は、　いつあきらめる時間をつくってるの？」　「24時間電気がつく環境で、　深夜になってもいくらでも作業できるよね？」という言葉。私たちは、利便性の中で、「あきらめる」選択肢を失って、目の前の結果や、生産性を求めいつまでも頑張り続けてしまうのかな？そう感じました。やっていることが情熱を注げることや好きなことだったとしても、やっぱり私たち人間には、「あきらめる時間」が必要なのだと思います。ついあれこれ頑張りすぎてしまうクセがあって、どこか心が休まらない感じがしていた私に、ドンピシャな言葉でした。これからは、積極的に、意図的に、「あきらめる時間」つくっていこうと思っています。あきらめる時間＝真の休息これを読んでいる頑張り屋さんのあなたも、「あきらめる時間」つくってみませんか？あえてあきらめることで、心にゆとりをもてるようになる。それでは♪Have a good one!今回、ご紹介した本はこちらです！今日、誰のために生きる？Amazon（アマゾン）1,725円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
13Jan
- 自分に合った居場所を選ぼう
  私は、アメリカに住んでいて、色んな州へ旅行しています。そこで、面白いなと思うのが、同じアメリカという国の中にも「肌に合う場所」「合わない場所」があるということ。どんな場所にも、それぞれの個性や魅力があるし、新しい街の、新しい景色は、沢山の発見が詰まっていて、ワクワクする。だから、旅行をして後悔した街はないけれど、「ここは住めるな」と思う場所と、「ここに住むのは厳しいな」って思う場所がある。人や街の雰囲気や、食べ物、気候。治安もそうだし、ショッピングエリアで売っているものや、建物やインテリア。都会か？田舎か？街をつくる色んな要素が、自分に心地よくハマる場所と、自分の形がハマらない場所がある。だから、私はいつでも、自分の感覚が心地よいと感じる街を居場所として選びたいと思っている。自分がそこにいるとワクワクできる街。自分のありのままの色や形が、すっぽりハマる街。のびのびと生きられる場所。これは街や場所に限らず、コミュニティや環境も同じですよね。自分が心地よく感じる場所がわからない人は、まず、今いるところを飛び出して、新しいところに行ってみると、自分が何に心地よさを感じるのか？逆に居心地の悪さを感じているのか？ヒントが沢山あるはず。それでは♡Have a good one!
11Jan
- 「感じる」＆デジタルデトックス
  2024年、新しい年が始まりましたね✨新年って、「新しい自分」の幕開けのような感じがして、ワクワクしますよね☺️みなさんは、2024年の目標は決めましたか？私の2024年の大きなテーマは、「感じる」ということです。「感覚」「五感」が感じる余地をちゃんと与えてあげる。気づけば、思考でいっぱいいっぱいになったり、外部から飛び込んでくる刺激や情報で、心が埋め尽くされてしまいがちだから、自分の五感で、内側で感じることを大切にしたいのです。そのために2024年に取り入れたいのが、「デジタルデトックス」。意図的に、スマホの使用時間を減らそうと思っています。自分が思っている以上に、惰性で「とりあえずスマホを開く」ことが習慣になっていると思い知ったのです。先日、旅先でのこと。初めて訪れたホテルのラウンジにいる時や、レンタカーでの移動中など、せっかく初めて出逢う景色が目の前に広がっているのに、気づけばスマホでメールを確認したり、SNSを見たり、スマホの小さな画面にかじりついている。そんな自分に気づき、ハッとして視線を上げました。そして、目の前に広がる世界を見渡すと、いつもと違う人、街並み、雰囲気、植物、たくさんの発見と「感じる」ものがありました。私はアラサーなので、掲題電話が普及していない時代を少しだけ経験している世代。もしも昔みたいにスマホが📱なかったら、私はこの時間をどう過ごすんだろう？そんな風に想像して時を過ごすと、五感がアクティブになる瞬間が「感じる」瞬間がたくさんあります。だから、惰性でスマホに触れる時間を減らしたり、意図的にスマホに触らない時間を作ることで、今この瞬間、目の前にリアルに広がる世界を「五感」で感じることを大切にしたい。正解は自分の中にしかない時代に突入している今、自分の感覚で「感じること」が道しるべになる。それでは♡Have a good one!
16Nov
- 同じ私でも...
  先日、日本に一時帰国して、アメリカに戻ってきました♪今日は、まったく同じ自分でも、活きる場所と、活きない場所があるというお話です。アメリカに戻ってきた瞬間、日本の湿気で爆発していた髪が、つるんと落ち着いていることに気づく。そういえば、日本に住んでいた時は、自分の髪が好きだと思えたことなかったなーって、しみじみ思い出しました。クセっ毛だし、湿気があると増量する。縮毛矯正やストレートパーマにも飽き飽きして。けれど、今は自分の髪が大好きなのです。水や気候の影響なのか、アメリカにいると髪がツヤツヤにつるんとまとまるのです。しかも、クセがいい感じのウェーブに。さらに、今、アメリカで髪を切ってくれている美容師さんが、いつも私の髪質を絶賛してくれるのです。羨ましいと。（彼女は、ヨーロッパ系アメリカ人）だから、今では当たり前のように自分の髪が好きだけど、日本に戻って、自分の髪が好きになれないでいたことを思い出しました。まったく同じ私の髪。けれど、いる場所によって、場所が変わるだけで、全然違って見える。活きたり、活きなかったりする。これって、私たちの生活にも言えるかもなと。自分が活きないかったり、苦しかったり、違和感を感じるとき、自分が身を置く環境を変えるだけで、自分が輝き始めたりするんですよね。私のように、「自分がいけないんだ」って考えがちの人は、そんな視点を持ってみると、少し世界が違って見えるかもしれません♪それでは♡Have a good one!写真は、地元横浜で♡
14Nov
- 言葉の力
  やっぱり「言葉」って、力があると思うのです。先日、友人から手紙をもらったのですが。そこには、彼女らしい手書きの文字が所せましと並んでいて、彼女がくれた言葉が、心からすごくすごく嬉しかった。彼女の言葉によって、自分を誇らしく思えたし、その言葉が私の中で勇気に変わっているのを感じました。言葉には、そうやって人の心を動かす力があるということ改めて実感したのでした。同じころ、別の友人が、私が彼女に送った言葉をインスタグラムに掲載しているのを目にしました。彼女の仕事を誇りに思い、嬉しかったと。「言葉」は心に届くんですよね。やっぱり「言葉」って、力があると思うのです。振り返ると、私は本が好きで、言葉や活字が好きで、多くの「言葉」に救われ、学び、勇気をもらって、今があるなと思う。そんな風に、私の言葉も誰かに届いて、少しでも力になれたら、嬉しいなと♡思います^^それでは♪Have a good one ;)

前ページ
次ページ