・夜、好きなことをしながらくつろいでいる間に湯たんぽを布団に潜り込ませる
今の寒い時期は、とくにこの準備が私にとってとても大切です
今日することすべてが終わり
布団に入って寝るだけとなった時
ホカホカの布団に入り、湯たんぽで腰や背中を温める温熱治療の真似事をしでいる時
そして、そのあと気持ち良さの余韻を感じながら眠りにつく時
私にとってのとても心地よい時だから
若い頃とは違い、直ぐに寝付けない時もあります
だけど、布団の中が心地よいことを充分に楽しむ事にできれば良いなと
最近は思えるようになりました
感謝です！