先日のレッスンでのお客様とのやり取りの中で、
このような一幕がありました。
やっぱり、足にアプローチすることが
大事なんですか？
と。
結論から言うと、
大事！！
本当に！！
というのが答えなのですが、
なぜ大事なのか？
となると
この部分に関しては、
①解剖学的視点
②社会情勢とエネルギー的な視点
③季節と中医学的視点
様々な角度から理由が見えてくるので、
ちょこちょこご紹介していきます！
今回は、
私の体験談も含めた
解剖学的な視点から。
私が体を使う上で苦手なことのひとつ。
それが、
体幹
ここを上手く使えない！
ということです。
これでもだいぶ
使えるようにはなったんですよ？
でも、まだまだな所があります。
そして意外と多いと思うのです。
体幹を上手く使えない、、、
使い方が分からない、、、
ということ。
体幹を使えなかった私が
少しずつ使えるようになったというのが、
まずはじめに、とあるヨガインストラクターの先生の
一言がきっかけでもありました！
身長が高いから、
元々体幹が長くて、使うのが難しい所もあると思う。
でも、
もし体幹が上手く使えないのであれば、
体幹につながっている
足に助けてもらえば良い！
足をちゃんと使えるようになると、
体幹も使えるようになるから！
このようにおっしゃって下さったんですね。
正直、ものすごく救われました♡
今の私にでも、できることがある！って思えて。
その言葉と解剖学の知識が
私の場合は一致したので、
足も体幹も
少しずつ使えるようになりました！
解剖学的な詳しい説明は
文章だけでは難しいのですが、
ポイントとなるキーワードは
腸腰筋
内転筋
筋肉の走行
起始・停止
ここの部分の繋がりです！
※レッスンでは、
自分の身体とこのワード、
繋ぎ合わせますよ。
私たちは、当たり前に使っている部分こそ、
癖や誤った自己認識をしているものです。
それがあるから日常を過ごせるのですが、
ちゃんと自分の身体がどのようになっているのか、
その知識を
違う角度から知れると、
納得できると、
身体はより動くようになります！
経験者そう思います！
身体が安定し、軽やかに動くようになるから、
自分に自信がつきます！
足は、身体と心の軸を作る
始まりのポイントともいえるでしょう！
その他の②と③は・・・
また今度。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました🕊
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