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5月後半へと入ってきましたが、
毎日気候の揺らぎが見られますね。
私は体調のゆらぎがグラグラです笑
(周囲の人たちもいろんなゆらぎがあって、尚更)
さて、6月のスケジュールを更新しました！
6月のグループオンラインレッスンは、
以下のスケジュールになります。
・6月3日(金)20:00〜 陰ヨガ
・6月10日(金)20:00〜 陰ヨガ
・6月11日(土)10:30〜 ナチュラルケアヨガ
・6月24日(金)20:00〜 陰ヨガ
6月の梅雨の時期というのは、
身体の中での6月のキーポイントは、
脇腹です！
※なので、陰ヨガのグループオンラインレッスンは、
肩から体側を重点的にアプローチします！
梅雨時期は人によっては
だるさや頭痛などといった不調が見られて、
身体を動かすことに後ろ向きになることもあるかもしれませんが、
ここでしっかりと身体を
汗をかきやすいモードへチェンジすること、
準備をしておくことは、
夏を乗り切るための
大切な期間になります！
ちょっとその先の夏にも意識を向けながら、
運動だけでなく、
食生活といったあらゆる面から身体を労りつつ、
アップデートをしていきましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🕊
Coccole Yoga（コッコレ・ヨガ） は、
音楽歴25年以上、
元ブライダルプレーヤー＆音楽療法士の
ヨガインストラクターがお届けする
チカラを抜くコトや
休むコトが苦手な方のための
ヨガ＆ヒーリングミュージック
パーソナルヨガスタジオ♪
繊細で優しいアナタへ
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