運動苦手アラフォー主婦が送る
\楽しいバランスボールレッスン/

一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
産後指導カリキュラム履修
高齢者指導カリキュラム履修
産後ケアアンバサダー
@尾張旭市/ZOOMオンライン
こっこ (とみながひさこ) ですりんご









1人じゃ頑張れないからこそ
イライラしちゃうよね
話聞いてないのかな!?
この人なんでこんなに真剣じゃないんだろ?
二つ返事で他人事やん
怒鳴りたくなる!
いや、怒鳴る通り越して
泣き散らしてたな
そんな時こそ
バランスボールでポンポン弾んだら
ストレス発散!
だんだん
気持ちも落ち着いて
ゆっくりちゃんと
話してみよう
聞いてみようかなってなるよ
1つの精神統一にオススメ🤣👍
そして気付いたら
シェイプアップにもなる👍👍👍































フル動画はInstagramリールから👇
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ポイントは👇
少し息の上がるぐらいの有酸素運動
リズム運動で幸せホルモン補充
オススメは👇
バランスボールエクサイズ
一度試してみてね^_^
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あなたの
ニコニコ笑顔でいるための体力づくり
情報交換のコミュニティの場所づくり
心身ともにリフレッシュの時間づくり
サポートさせて下さい!
部活のように
楽しくお話して弾んで
身体もととのえられたら…♡
#妊活仲間募集中
#妊活部部員募集中
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妊活リフレッシュクラス🌱
毎月第2、第4土曜日
名東区藤が丘
studio Forest park
2/12・26
10:00-11:10
オンライン可
体験3回チケット5,000円
単発参加3,000円
お得な回数券有り
ご予約、お問い合わせは
↓↓↓↓↓↓↓↓
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#妊活 #妊娠力アップ  #PMS改善 #不妊治療 #排卵検査薬 #タイミング法 #ホルモンバランス  #基礎体温表 #温活 #アラフォー妊活 #アラサー妊活 #妊活中の運動 #妊活リフレッシュ #妊活女子 #妊活ダイエット #妊活仲間募集中 #妊活部部員募集中 #バランスボール #妊活バランスボール #妊活アカウント #妊活中の人と繋がりたい #不妊治療中の人と繋がりたい #妊活ヨガ #妊活ストレス #妊活初心者 #妊活回覧板 #楽しく運動






試してほしい方


なんかイライラ・自律神経乱れてる

寝付きが悪い・寝てもスッキリしない

疲れが取れない

PMSがひどい・生理痛が…・生理不順

基礎体温上げたい・妊活・冷え性改善

気力・体力落ちたな

代謝・免疫力上げたい

運動不足・体幹・筋肉つけたい

腰痛・膝痛改善

便秘解消したい

尿漏れ

姿勢気になる・骨盤の歪み気になる

美BODYが欲しい

運動が続いたことがない

最近お腹の底から笑ってない




1つでもあてはまる方
一度ボールの上に座ってみて下さい照れ




インスタグラム下差し

instagram⇒cocco135_balanceball





 【申込み方法】

お申し込み方法は3つ!

①公式LINE下差し

@139escmk
1対1でお話ができます流れ星



Gmail下差し
cocco135.bb@gmail.com



③申込みフォーム




以上いづれかに

お名前・ご予約日時
または
お問い合わせ内容を
入力のうえ

お気軽にご連絡くださいバイバイ

※万が一、問い合わせして3日経っても返信がない場合…再度ご連絡をお願い致しますお願い








最後までお読みいただき
ありがとうございました爆笑




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