本日で3日目！ほぼレコーディングダイエットのような気がしてきました；；
とはいえ…やっぱり記録するって大事ですね！
このブログを書くことで一日の生活を振り返ることができるので、さぼり防止にちょうど良いですｗｗ
これからも頑張っていくぞ！
さて、本日のﾜﾀｸｼ…
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体重：57.5キロ（変化なし）
7：00 朝ごはん：プルーンとアーモンドのパン、ポトフ
12：00 昼ご飯：焼き鮭や豚肉の炒め物、ホウレンソウのお浸し等、いろいろなおかずをワンプレーとで、十六穀米（社員食堂）
20：00 晩ごはん：ポトフ、茄子としめじ、もやしの炒め物
20：30 デザート：カフェラテ、アーモンドフロランタン
入浴：湯船でマッサージ
運動：ストレッチ、腹筋30回
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デザートが…！ダメなのはわかっているのですが、最近本当に甘いものがほしくなってしまいます；；
うち、駅降りてすぐにスーパーがあって、マンションの目の前がコンビニなのです…
本当に便利で助かるのですが、何かほしくなったらすぐに買いに行けてしまう；；
今日も晩ごはんのあとにお菓子を買いにコンビニに行ってしまいました(;´Д｀)
うう、せめてもう少しコンビニが遠かったらわざわざ出かけないと思うんですが；；
さて、話は変わりますが今日で生理が終わります。
生理後はダイエットに向いている期間らしいので、もう少しちゃんとダイエットに向き合おうと思います…！
無理せず、無理なく、リバウンドなく！を目指しているので、続けられる範囲で続けていきたいです＞＜
コンビニの誘惑に負けないように明日から頑張るぞー！