4日目

ちょっとバタバタして書けなかったので、昨日の分を！

体重  56.8kg

ようやく微減！0.7kg！！ながかった💦

朝ごはん  プルーンとアーモンドのパン、ポトフ

昼ごはん  おでん、ごはん、おみそしる、お漬物、パンナコッタ（外食）

晩ごはん  鶏胸肉のマヨポン焼き、ポトフ

お菓子にべジップス。

よーっやく数字に変動が！これも整理終わりの影響かな？まずはかけてなかった日の記録をしておきます＼(^o^)／