おはようございます(^-^)/
昨日は久しぶりに身体のメンテナンスをハシゴしてきました。
そこで知る新事実の多さったら!!!!
まずはずっと行きたかった美容鍼へ♥️
15年くらい前に通ってた顔の鍼、、
そこに本当に偶に行ってたんですが、
今日は違う所へ行ってきました！
何故って、、
偏頭痛と頬の食いしばりでこる部分が辛くて(￣▽￣;)
なので、、
頭に刺してもらいたい～！！
っとずっと気になってた表参道のルディアへ、、
施術してもらってる間おしゃべりしてて、、
肩が酷く酷くこってますね～(￣▽￣;)
これじゃあ頬も痛くなって
それで頭痛もするはずですよ💦💦
っと言われた💦
普通のOLさんの比じゃない位のコリらしく、、
普段は打たないんですけど、、
っと肩凝りに効くらしい首にも打ってくれた♥️♥️
こんなに凝ってると、
鎖骨埋もれません？？
っと言われて、、
え？
鎖骨埋もれてます!!!!
でも橋本病で腫れてるからだと思ってました!!
っといったら、、
や、これは肩凝りからですよっと、、
肩凝り恐ろしや、、
肩こりのせいでこんなにも不調になるなんて(;Д;)(;Д;)(;Д;)(;Д;)(;Д;)(;Д;)
って事で次回は背中も鍼打ってもらうことにしました!!!
肩凝りがよくなれば、
鎖骨も復活するかもかも？！
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その後向かったのは整体！！
こちらも15年前位に通ってた表参道のパディシャさん。
なんで行かなくなったかとゆうと、、
骨盤を調整した後ゴムのベルトでキツく固定するんですが、、
膀胱への刺激が強いねん💦
ストレス性の頻尿になってた私にはキツくて、、そのせい？かベルトしめてもらってる間
予期不安にはなるはで、、
足が遠のいてました
が!!!!
最近たまたま真正面から写真を取ったのですが
顔の左右がズレてる？
左右が非対称的すぎる
＆
気が付いたらいつも右肩が上がってて、、
こりゃ身体歪みまくってるわ!!!
っと意を決して行ってきました
施術前に全身鏡で身体の状態をみるのですが、
肩凝りがひど過ぎて肩がもり上がってたり、
背中がそってて腰に負担がかかってて
↓
足が太くなる
腰痛
+
姿勢が悪いのと肋骨が開いてるせいで内蔵が下がり
↓
下っ腹がぽっこり
肩が前にまるまってるは
首は身体全体の歪みから捻れてるは、、
なんやらかなり酷い状態でした(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
施術後は自然と楽に姿勢良く保てるようになり、
傾いてた顔も正面がむけるようになりました！！
ぽっこりお腹も引っ込んだし、、
凄いな整体、、
昔は小顔になるのが目的で通ってた鍼と整体、、
今は身体の不調を整えて生活が楽になるように通うようになりました、、
そして、
昔はそんなに違いが分からなかったけれど、、
年を重ねて歪みやコリが酷くなったお陰？で
効果を実感!!!!
肩凝り大分良くなってきたと思ってたのに、、
まだまだみたい(￣▽￣;)
力を抜いてくださいっと言われて
自分なりに力を抜いてるつもりだったけれど
ずっと身体が緊張状態ですね
力抜けてませんよーー
って言われてしまった(￣▽￣;)
上手く身体の力を抜けるようになれば
パニック障害や鬱もよくなるかも？？！
なので
自分でもメンテナンスしつつ、、
プロの手も借りようと思います！
顔のビフォーアフターも撮ってそれみると違いが一目瞭然なんですが、、
モロ顔出ししないと違いがわからないので、、
悪しからず、、
わかりやすい写真が撮れたら載せますね！
今年度の目標はとりあえず、、
⚪︎肩凝りをよくする。
⚪︎身体の歪みをとる。
⚪︎自分の身体のメンテナンスをしっかりする。
⚪︎身体の力を抜けるようにする。
にしようかな🎶
自分の身体なのに、
凝ってることとか歪んでる事、
そのせいで不調になってることまで気が付かないなんて、、
やっぱり
性格やストレスがかかってるとかもそうだけど
自分の事ってわかってるようでわかりませんね！
自分を大切に出来るのは自分だけっと
いうけれどなかなか難しいもんだ💦
そしてサロンに行くと色々なアドバイスが聞けて本当為になる♥️♥️
身体は全て繋がってるんだなぁっと改めて実感しました♬
さて、今日は週の真ん中の水曜日🎶
皆様いい1日をお過ごしください♥️