この間病院の帰りにおひとり様焼肉デビューしてきました♥️
この日は朝から焼肉って決めてたんです♥️
牛肉パワーで更に元気になろうと♥️♥️
7時頃お店に行ったら満席で(￣▽￣;)
1時間買い物したりお茶して待ったよねww
久しぶりのカモミールティー♥️♥️
美味しかった😋💕
焼肉屋さんはいつも行ってる自由が丘のまんぷくさん♥️
めちゃウマな上タン塩!!!♥️
どうやったらネギを落とさず上手く焼けるのかな～？
っていつも思ってたんですが、、
こうやって二つに折りたたんで両面焼いて、や最後に中まで火が通おっているか確認して2つ折りのまま食べるといいらしい？
ま、中確認するのにひらいたら折り畳みにくくなっちゃったけど(￣▽￣;)
普通に焼くよりはネギがこぼれなかったです♥️
ハラミ
レバーとサラダと
菜の花と芹の白キムチ
を注文!!!
おひとり様用の焼肉店じゃないから量が多いい(￣▽￣;)
しかもハラミは私好みじゃなかった(´；ω；｀)
お肉、、半分食べられたか？って感じでしたが、、
念願の焼肉食べられて大満足♥️♥️
最近アルコールを飲まないようにしてるので、
アルコールフリーのビールと共に🍻🍺
1人焼肉のいいところは1枚1枚ゆっくり自分のペースで焼けること～♥️
丁度いい焼き具合で食べられるから嬉しかったです♥️
残しちゃったのは勿体なかったけどね(´；ω；｀)
次回はハラミ抜きで注文しよー♥️♥️
後1人で行ったことないのはラーメン屋さん位かなぁ？！
ラーメン久しく食べてない!!
さてさて、
この間温泉に行った時
マッサージがキャンペーン中で久しぶりに顔もマッサージしてもらったんです！！
気になる所ありますかー？
って事で浮腫みが気になります！
っと伝えといて、
施術後、、、
結構顔がスッキリしたんですが、、
あまりにも肩が凝ってるのでリンパの流れが悪くて、流しきれなかったです、、
肩こりがもうちょいほぐれたらもっとスッキリしますよ！！
っとの事、、
体調悪くてこの1ヶ月位ストレッチサボり気味だったし、お風呂に浸からずシャワーのみだったのを反省し、、
動ける時は肩のストレッチを重点的にするのと、
お風呂に使ってカッサでゴリゴリして、
温灸して、
玄米カイロで肩を温めながら寝たり
ってやってたら肩こり大分楽になってきました♥️♥️
スキンケアも出来るようになったので、
時間ある時ソニックで肩ゴリゴリしつつリンパを流そーーー!!!
顔ただでさえ丸っこくてお肉が付きやすいので、、
せめて浮腫みはとーりーーたーーいーー！！
です!!!
今日は雨ですねー☔
寒いです*.❄
皆様どうぞ体調崩されませんように～♨️
今日もいい１日をお過ごしください♥️