今日は用事を済ませてから
ゆっくりのんびり過ごしました♥️
今日は土曜日だったんだーって後から気がついて焦りましたww
曜日感覚なくなってるーー(￣▽￣;)(￣▽￣;)
のんびり過ごしたあとはお風呂にゆっくり浸かって身体を温めました♥️♥️
最近
重曹とクエン酸を使って自家製炭酸風呂に入ってます♥️♥️
そこにお塩や日本酒など入れてもいいし、
私はよくその日の気分に会うアロマオイルを入れたりしています♥️
作り方も簡単で
200lのお風呂に
- クエン酸３００ｇ 重曹３９０ｇ（炭酸強め）
- クエン酸２００ｇ 重曹２６０ｇ
を入れるだけです♥️♥️
炭酸効果で身体も温まりますし、
実は、、
お風呂掃除がとっても楽になります♥️♥️
なんたって重曹とクエン酸ですから♥️
良かったら調べてやってみて下さいね♥️
お風呂から上がったらヨガとストレッチを♥️♥️
私は気持ちがいいな、とかその日伸ばしたい部分をやっていてヨガのレッスンやDVDみたいに全てのポーズをとるのではなくやりたい時にやっています♥️
やめちゃったけどヨガに通ってた甲斐がありましたww
ある程度のポーズはとれるので♥️
お腹はへこましたいので頑張って腹筋してますがww
まだまだポニョーんですww
今日もいい夜をお過ごしください♥️
おやすみなさい🌙
今週のお花♥️♥️
先週買ったダリアもまだまだ頑張ってくれてますが、
御手洗にお引越し♥️
お花って本当に美しくて癒されますね♥️