優しさってなんなんだろ？っと思いながら晩酌中ww
今日いつもお世話になってるカウンセリングの先生と猫の介護のことや家族関係の事仕事の事を話してて、、
優しいんですねって言われて、、
別に優しくなりたいからしてるわけじゃない、、
前はいい人にみられたくてそう振舞っていたのも事実。
でも、今は自分が嫌だと思った事を上手く相手に伝えられるように努力中、、
いつもイエスマンでいることが優しいわけじゃない。
それはそれで楽かもしれないけれど、
どこかで歪が来る。
自分を犠牲にして人に合わせるのも優しさじゃない。
カウンセラーさんからは自分に1番優しくなってくださいってよく言われる。
甘やかすんじゃなくて、
自分のために料理をしたり時間を使ったり掃除をしたり、、
それも人それぞれ、、
そして優しいってことは弱いってことと表裏一体なことでもあるっと言われた。
確かに父の機嫌が良くなるなるように料理の盛りつけからお茶の用意とか細かなか事から色々気にしてた。
大好きな父、母、祖母、妹、甥っ子、家族、、
皆が機嫌よく過ごせるようになるべく動いてる。
でもそれは家族の機嫌が悪くなった時に自分が心地よくないから、、
それを受け入れる強さがないんだよね、
(家族の中で優しい(弱い)っとその人にひずみがきてしまう)
だからこそ、
自分の意志をうまく伝える必要があって
そのためには
"I(私)"を主語にして話すといいらしいですよ。
例えば朝約束していたのに連絡がなかった、、
「どうしたのかな？って思ってた」だと相手に対しての感情になるので揉めやすい
でも、
「( 私は)電話を待ってた」っとゆうとスムーズに伝えられるらしい。
そんな小さな事だけど難易度高い、、
そんな事を考えてたら
たまたま友達とのLINEでcocoは優しいねっと言われた、、
そんな大したこと言ってないけどね、、
なんでそこで優しいって言われたんやろ？っと謎ww
そのLINEをもらってまた
優しいってなんだろ？っと考える、、
強いひとになりたいでも、
優しくて視野が広くて柔軟な人になりたい。
本当大したことないことなんだけど、、
やっぱり生きてくのは常に成長してるんやなっと思う。
こうゆう考え方の練習をすることで
パニック障害も良くなるといいな、、
とりとめのないまたまた独り言ブログで失礼、、
ブログでこうやって書くのはいいのか分からないけれどカウンセリング受けてからまた考えること振り返ることが必要だし
それが
カウンセリングの効果らしいのでとりあえずそれと向きあおうと、、
今夜も独り言ブログ
読んでいただきありがとうございました♥️
おやすみなさい🌙
いい夜を♥️