心も身体も本当に正直だ。
心が疲れたらどよーん、、
ってなるし
身体が疲れたらバリバリにこる(￣▽￣;)
でも、
心も身体も力が入りすぎている事
自分のSOSになかなか気が付かない、、
どよーんと気持ちが重くても、
身体がバリバリでも、、
それに慣れてしまってそうなってる事に気が付かない、、
でも、、
昨日の夜シャワー浴びながらなんやら閃いてしまった！！
私はとってもショックを受けてて傷ついてたんだって。
そして、とってもイライラして怒ってたんだって、、
そんな気持ちに蓋をしつづけてしまったから辛くなってたんだ。
嫌な気持ちになってるって事は分かっていたのですが、
こんなにも傷付き、怒っているっとは気が付きませんでしたし気が付きたくない、自分がいました。
怒りの気持ちを持つ事さえ自分に許せてあげてなかった。
それに気がついて、、
傷ついた自分の心に寄り添い、
怒りの感情持つ事自分を許してあげたら、
すとーーんっと気持ちが楽になった。
ほけーっとこんな状態になり、、
朝起きたら身体が凄くこっている事に気がついた、、
あまりにもこりすぎてると自分で気が付かなくなる(￣▽￣;)
たまにマッサージ受けるとその度にこりぐあいに驚かれる、、
辛くありませんでしたか？って
いつも気づきませんでした(￣▽￣;)
ってな会話(￣▽￣;)
でも、今日は自分で気がつけたから
好きな香りのルームフレンズをシュッシュッっとして、、
ゆっくりストレッチしてから
少しヨガして
少しスッキリ♥️
自分の心と身体に寄り添う大切さを知った、、
昨日、今日。
早起きして朝ヨガ、、
気持ちがいい♥️
ねぼすけだけど、、
やっぱり早起きは三文の得ですね♥️
実家のお庭では、今蓮が蕾をつけ咲き始めました♪
ジメジメしているけれど、、
皆様笑顔の多いいい1日を♥️