努力中ww
この前の記事で写真も鏡も見たくないー！！
っと告白してから、、
鏡もみれないって、、
今の私、、
自分自身とこの現実を受け止められてないんか？？！！
っと思いまして、、
現実を受け止めようと努力中、、(^_^;)
脂肪と共に考えるのは節約ww爆‼︎‼︎
妹と毎月の出費に関して話てて私の無駄なところを話し合ってたところ、、
適当な洋服代がいけんのじゃない？？っと、、
例えばプチプラでさくっと買ったものとか、、
私はそれはそれで便利で、
一時期だけでもかなり活用してるんだけど、、(^_^;)
それはそれでいいけど、、いいもんも持ってるのにって話になり、、
、
妹のクローゼットは10年選手もいるでーっ！！っと、、
結果、、
太ったから昔のサイズが着れない→新しく買うってゆう流れが勿体無いっとの結論になりましたww
おデブは節約にも悪いのか！！爆！！
ってことで、、痩せろ！！っとの結果になりました、、(￣◇￣;)
改めて
またゆるくね、、ww
とりあえず、、四時以降の夕ご飯は炭水化物抜き、脂肪燃焼するメニューで！！ってことと、、
ビールは飲まない、、ワインも一杯まで(^_^;)
だとさww
ってことで、、
私達の年齢の女の人なら誰でも一回は試したことであろう脂肪燃焼スープ(玉ねぎ、セロリ、キノコベースのトマトスープ)を作りましたww
2日間続けて作ってみたのだけれど、、
1日目はウォータースチームしないで妹が最初から水を少し入れて作ってくれたのだけれど、、
2日目は実験していい？？っと私がウォータースチームしてからトマト缶入れて無水で作ったら、、
やっぱりウォータースチームした方がお野菜の甘さが出てて美味しい！！！
お姉ちゃんの作ったものの方が美味しいわー❤️って言ってもらえて優越感ww爆！！
やっぱりね、、美味しくないと続かないのよ、、
そして、、脂肪燃焼スープの他にも折角インナービューティーで勉強したのでそれも取り入れつつサイズダウンしていこうかと、、
これいつも言ってるよね、、私(ｰ ｰ;)
自分が痩せてそれを維持できたら人様にオススメ出来るんだけど、、ww
とりあえず、、
今日実感したのは、、
やっぱりウォータースチームすると、、
お野菜の旨味、甘みが出る❤️
っとゆう事実❤️❤️❤️
いつものお料理する時に炒める作業をウォータースチームにするだけで栄養素も美味しさも変わるー❤️
っと再確認出来ました❤️❤️
また、、自分をアップデートする為にお勉強しつつ美味しいものを食べつつサイズダウンしたいものです、、願
とりあえず今週は、、
またまた届いた宮崎のオーガニックなお野菜達、
その名も玉手箱ww
開けてみないと何が入ってるかわからないww!!
っとゆう宝箱ww
この玉手箱を美味しくヘルシーに食べる事が目標ww
いつもこちらが届いてからメニューを考えます！
見たことないお野菜や料理した事ない山菜などが入ってていつも試行錯誤しつつお料理してます！
スーパーに行っても正面のお野菜がシーズン毎に変わるので旬のお野菜を感じられますよね(^-^)/
こちらの玉手箱からも旬を沢山感じられて幸せな気分になれます❤️❤️
折角四季がある日本に住んでいるのだから旬の食材のパワーをいっぱい食べてモリモリ元気をもらわな勿体無い❤️
旬のお野菜は栄養素も増えますよ❤️
今一番のオススメはアスパラガス❤️
アスパラギン酸が疲れと脂肪燃焼に効果的❤️❤️
モリモリ食べたいです❤️
それにしても、、
やっぱりダイエットは、、
生活習慣ですね(^_^;)
当面の目標は、、
太ってても痩せててもポジティブに鏡や写真を笑顔でみれるようになる事！
現実を受け止められるよう頑張ります！❤️