GWダイエット＆禁酒サボってましたー！！
好きなものを好きな時に食べてた(￣▽￣;)
運動もあんまりしてなかったから
身体が重いーー(￣▽￣;)
今日はお休みだったので久々に妹と湯けむりの庄へ♥️♥️
ラグジュアリー感があるエントランスに
ジムも完備！！
実は妹がジムを近所のところからこちらへ移りまして、、
私は入会してないのだけれどビジター利用で１回2000円っとのことで、
今日は初めてジムも利用してみました♥️
スタジオのピラティスを１時間とバイクとウォーキングを30分づつ、、
本当はもっとやりたかったけど、、
妹が久々だしこれ位でッとのことだったのでお風呂へGO！！
ジェットバスやら温泉の炭酸風呂、、
そしてサウナ♥️♥️に入り気がついたら5時間位いたww
やっぱり、、温泉＆サウナ最高♥️♥️
私もここのジムに入会したいけど遠いいので妹と一緒(車)じゃないとこれない＆神戸に行くか行かないかまだ決まってないので入れず、、
運動して温泉とサウナに入れるなんて本当最高！！♥️♥️
お陰でかなりリフレッシュ出来ました♥️♥️
やっぱり休みの日は運動とお風呂や♥️♥️
身体重いーっと思って寝てるよりも身体動かして血流良くした方がよっぽどリフレッシュ出来ますね♥️
明日からまたガンバロー♥️♥️