昨日は本当に良い一日で、
川崎大師行って、ランチして、、
仕事場に戻って防災訓練の打ち合わせして、仕事して、、
夜ヨガいって❤️❤️
帰ってきて半身浴して、
なんだかとっても良い日を過ごせました❤️
今回の生理はなんだか軽くて生理がまだ終わってなかったけどヨガに行けた！！
ちょーっとキツイメニューだったけど、少しキツイ位の方がスッキリ感はあるー！！
そして本当は朝ヨガした方がその日の燃焼するカロリーが増えるから朝ヨガ行った方がいいよ！って言われた事があるのだけれど、低血圧の私は朝行くより夜行った方が身体が動くし重心もしっかりとれる！！
前にランニングしてた時も朝は夕方より距離が走れなかったから、
私の場合は夕方から夜運動した方がいいのかなー？！
今日もまた行きたいなぁと思ってしまうけどとりあえず、、
いつもやり過ぎて失敗するので無理しないで、、っと自分に言い聞かせて、、
行けたら行こー位の気持ちで、、
最近は電車やヨガに行ってもパニック発作起きないしなんだか良い感じです❤️
嬉しいです❤️