おはようございます^_^
何故か5時に起きて二度寝しようとおもってるのに出来なかったww
今日は晴れるのかなぁ？晴れて欲しいなぁ❤️
ここ最近やっぱり薬をしっかり飲むことって大切だなっと、、(当たり前かw)症状が良くなったら漢方だけにしたくて今は安定剤と一緒に漢方を出していただいてるんですが、、
漢方のこと甘くみてるのか、、1日3回飲むのが何故か他の薬と比べると面倒臭さくて持ち歩くのもかさばるし、、っとおもってたんですが、しっかり飲むようになってから調子がよくなってきたので(重度の鬱って診断されてから他の薬の量も増えたのでそのお陰もあるのかも？最低限の薬しか出してくれない病院なので週一で頑張って通ってます(￣◇￣;))
折角調子が良くなってきたので自己判断で断薬せずお医者さんの言うことちゃんと聴こうと思いますww(でも、早く薬がいらなくても平気な身体になりたいw)
それにしても、、本当に漢方って飲むのが面倒臭い、、1日3回粉薬を食前に飲まなきゃいけないのが本当に面倒臭くて、、私だけでしょか？
まだ慣れてないのかなぁ、、
半年位処方してもらってるのに(￣◇￣;)
漢方の方が身体に優しいイメージがあるのでなるべく漢方だけに移行して行きたいんですけどね、、
矛盾だらけな私(￣◇￣;)
今朝はネタがないので昨日のランチをUP！！ww
サワラのソテーをガーリックとクミン風味にしました^_^
お皿の大きさにに対して料理の量がすくなーい(￣◇￣;)
見た目ちょっと寂しいランチ、、ww
でも、ネタがないのでwwあはは
あとは干しナメコと切り干し大根などで出汁をとって醤油麹で味付けした少しインナービューティを意識して作った白菜のスープに糠味噌のお漬物でした❤️
最近クミンにハマってます♫
少し足すだけで異国情緒溢れる❤️
やっぱりスパイスって面白いなぁ❤️
最近母の友達からココナッツオイルの風味のキツくないピュアな油を教えてもらってから油を使う料理はそれを使ってます^_^
やっぱり油は大事！！
自分で料理をして油を使う時はココナッツオイルか玄米オイルか良質のごま油使ってます^_^
フレックスオイルなどのオメガ3のオイルは加熱しない時に亜麻仁油で❤️
とりあえず酸化しないのが大事❤️
油は細胞膜を作ってるものなのでアトピーとか肌荒れに直接関係するしほかにも色々影響があるんですよー！！
油を勉強し始めると面白いです❤️
興味がある方は是非❤️
それにしても、使いたくても癖があって苦手だったココナッツオイル、、
癖がなくてピュアなものを見つけられて本当に嬉しい❤️