昨日は夜も外食でイタリアンだったので、
今日のお昼は軽めにー♥️
っと思ってたけど、、
これプラス玄米とウォータースチームしたお野菜をモリモリ食べました♥️
インカインチオイルがいいと聞いたのではじめて買ってみました^_^
<グリーンナッツオイルにはα-リノレン酸（オメガ３）が50％以上も含まれ（亜麻仁油と同等）、心配される「酸化しやすさ」がなく、熱にとても強いことが特長>
らしいっす！
亜麻仁油は開封したら一ヶ月で使い切らなきゃだめだけど、こちらは3ヶ月は大丈夫らしいー！
とりあえず、開封したから少しでも酸化を抑える為に冷凍保存w(←でも固まらなかった！意味ないのかな？)
今朝も体重減ってたのでトータルで－2キロ弱♥️
ガンバロ、、