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今日は三食炭水化物を多目に食べました。そうすると体がポカポカしている感じがしてます。

これが爆発なんでしょうか?最近ずっと寒かったんです。

炭水化物を抜き過ぎるとダメなんですね。身を持って体験しました。

また、明日からはまた、ダイエットモードにもどします。

とにかく今日は全然お腹が減っていない状態で寝ます。

そうそう写真は昼に食べた野菜大盛のラーメンです。全部は食べられなかったので残りは家族に食べてもらいました。胃が小さくなったのかもしれません。

それでは、おやすみなさい