頑張ってます。

今日も朝はのんびりしてました。しかし、お昼には主人と2人分のランチを作りました。

それを食べてから、2人で食材の買い物に行きました。たくさん買いました。あまり食材は買ってなかったのです。

たくさん買っておいても1週間あるとほぼなくなります。冷蔵庫が新しくなってから中が見やすくなって食材の管理がしやすくなりました。

そして、帰ってからテレビを見てました。そしたら西川きよしさんが出ておられました。今年80になられるようです。本当にお元気ですね。元気をもらいました。

それから、夕飯を簡単に作りました。

今日はハモと刺身の盛り合わせを買ってきました。それで、ハモの梅肉と海鮮丼を作りました。要するに盛り付けただけです。

でも、盛り付け直すとなんだか美味しそうですね。美味しかったです。お刺身とかハモとかが少しお安めでした。とにかく、家飯だとお得ですね。

今日は主人がお昼に外食しようと言ってましたが、作ったし、夕飯も作ったし。かなり節約できました。

外食が続くと体重も増えるし、カロリー計算がしにくいのです。家だと食材を測れるので計算がしやすいんです。

毎日カロリー計算をしているです。それで体重管理してます。最近はあまり減らないんですが、脳卒中になった時からだと6キロくらいは減ってます。もう少し減らさないとダメだと思うのでカロリーコントロールしてます。バランスよく食べるようにしてます。

今日もバレーボール男子の3位決定戦見てましたが、負けました。残念でした。世界の壁は高いんですね。でも、みなさん頑張っておられました。アジア大会でも頑張って欲しいです。

頑張ったので胸を張って帰って来て欲しいです。お疲れ様でした。

それから今日も2時間くらい勉強しました。問題集をやりました。

その後にドラマを見ました。とにかく、今日は少し頑張りました。今は電磁治療器に座ってます。

明日も頑張ります。いつも応援ありがとうございます。