食べたいものを食べるなら！時間帯が

４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【食べたいものを食べるなら！時間帯が肝心！！】


人間の欲望とは

寝たい時に寝食べたい時に食べる

こんな幸福感はありませんよね

が、しかしですよひとつ絶対条件がつきませんか

それは健康であること



健康は全てではないが

健康を無くすと全てを失います

健康管理すなわち食事法の管理となるわけです

 

さぁ～いよいよ最後の時間
ナチュラルハイジーン　１日の生理リズム

正午12時～午後8時

消化と吸収の時間

こな時間帯はカラダの消化代謝が活発なので、しっかりと食べましょう

ただし、むやみやたらに暴飲暴食はよくありません

何事もバランスが大事

この時間帯であっても酵素は意識して生野菜果物発酵食を取り入れて、加熱食や加工食の前に食べる食事法

サラダをたっぷりと食べましょう





サーモンも生で酵素たっぷり





この時間帯に食べたいものを美味しく楽しく食べましょう


実践した人から変わります

カラダは正直に反応してくれます

さあ～自分のカラダを知ることから始めましょう


そして自分のカラダにあった食事を自分で選べる人に


欲張り酵素美人プロジェクトで学びましょう

　　９月の１Day体験レッスン日程、満席のお日にちも出ています

　　日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります

　　先行のご予約はコチラ　からどうぞ

　　先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております

　　１Day体験レッスンの詳細はコチラ　からご覧いただけます

あなたも欲張り酵素美人になりませんか

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和の最新情報をFacebookで公開

お友達申請はコチラからお願いいたします
　『ブログ見ました～』とメッセンジャーでいただけるとわかります

あなたは毎日快腸かしら？私は日に３回です～！！

４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【毎朝！快腸な朝をお過ごしですか】

おはようございます只今ＡＭ８：００ですが今朝も快腸でしたか

んもしやまだかしら出てないかしら



昨日のナチュラルハイジーン１日の生理リズムのお話し覚えてますか

コチラ睡眠を改善すれば『史上最高の自分』と出会える

では今日はその他の時間帯のお話しですよ

午前４時～昼12時

　排泄の時間と考えます


睡眠中に代謝と解毒が行われ、そこで出た不要物をカラダから排泄する時間なんです

この時間帯は、カラダの代謝酵素を排泄のために使うのがベスト

朝からしっかり朝食を食べるよりも酵素を摂るように生野菜や果物のジュースなどスムージーがオススメ

胃や腸など消化器官などの内臓がフル稼働するには、起きてから3時間経ってから
消化不良を起こさないためにも朝はスムージーが理想的






あなたも毎朝快腸なツルリンポン目指して

美しく健康なカラダを手に入れるには、正しい知識が必要です

何をするかよりも誰に学ぶか


それはその道の実践した成功者に学ぶことです


それが最善の近道となります

　　９月の１Day体験レッスン日程、満席のお日にちも出ています

　　日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります

　　先行のご予約はコチラ　からどうぞ

　　先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております

　　１Day体験レッスンの詳細はコチラ　からご覧いただけます

あなたも欲張り酵素美人になりませんか

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和の最新情報をFacebookで公開

お友達申請はコチラからお願いいたします
　『ブログ見ました～』とメッセンジャーでいただけるとわかります

〇〇を改善すれば！『史上最高の自分』に出会える！！

４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

【美しく健康になりたかったら〇〇を一番大事にすること！！】


今、この投稿を何時にご覧になっているか


もしや日付が変わるかどうかのあなたは


ダメよ～ダメダメダメよ～ダメダメです(笑)


欲張り酵素美人プロジェクトのメンバーさん方はおそらく寝ているはずです


この記事を見ているあなたは明日から実践しましょう～


では、取り急ぎ本題に 

ナチュラルハイジーンってご存知ですか

酵素栄養学では酵素の活動に合わせた１日の生理リズムと言う考え方

１日24時間を３つ分けて考えます

では今回は…

☆午後8時～午前４時

吸収と代謝の時間におこなわれること

体内で細胞の新陳代謝を行う時間帯です。

この時間で細胞の再生をして

新しい酵素の生産もでき

毒素の排泄の準備をします

なのでこの時間帯での食事はしないように

えっ！無理だってまだ仕事中って方もいらっしゃいますよね

なるべく消化に良いものを

睡眠中はさらに、代謝活動が活性化

しかも22時に就寝するのかベス ト

またムリ～って聞こえてきた

せめて0時には就寝を目標にしましょう

だってこの時間に起きてたら、つの働きが機能しなくて・・・

肌アレハリ艶も失われちゃうのよ

輝くお肌は質のよい睡眠に訳があったのよ

睡眠を改善すれば
『史上最高の自分』に出会える
寝る女性(ひと)は輝く

睡眠はとっても大事だからまた特集しますね

　　９月の１Day体験レッスン日程、満席のお日にちも出ています

　　日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります

　　先行のご予約はコチラ　からどうぞ

　　先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております

　　１Day体験レッスンの詳細はコチラ　からご覧いただけます

あなたも欲張り酵素美人になりませんか

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和の最新情報をFacebookで公開

お友達申請はコチラからお願いいたします
　『ブログ見ました～』とメッセンジャーでいただけるとわかります