４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
日程のご相談も含めて、１１・１２月以降の先行のご予約を承ります
先行のご予約は
コチラ からどうぞ
先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております
１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけます
【打撲って甘く見てはいけませんね
】
皆さま、２日間ブログの更新が出来ずに申し訳ございませんでした
実は３日前の日曜日・・・
目的地に行くのに歩きながらスマホで道順を見ていました
横断歩道に差しかかり急いで渡ろうとした瞬間に段差に気づかずにそのまま横断歩道にダイヴィング
結果顔面とひざを強打しました
スマホの画面のヒビが入り
まあ～かなり見事なアニメやマンがのような映像だったと思われます
私は昔からケガをするときは必ずこのように信じられないくらいド派手にやってしまいます
その日は千葉で朝活と、友人の１Day体験レッスンに参加の予定で、それだけド派手なダイブの割には直ぐに立ち上がりスタスタ歩いて
会場まで行きました
一番は顔面から行ったので顔の傷が痛々しく、氷をいただき冷やしてまた友人の１Day体験レッスンがアロマだったこともありアロマで急のお手当をしてもらったりと助かりました
その日の夜になりだんだん足が痛くなり、翌日は膝がそして腰に方に首にと、時間が追うごとになんと全身に痛みが回ってきてしまいました
顔なんかは１日経ってから腫れだし、膝も昨日まで熱を持っていました
打撲とはこういうことなんですね
スマホやＰＣ画面を見たり操作する角度がどうしても辛くてサボってしまいました反省
この２日間に以前紹介した酵素風呂
に行き
また食事もフル酵素料理プラス良質のたんぱく質を摂り治療に専念しました
お蔭さまで昨日の１Day体験レッスンも無事に行え安心しました
皆さまもたかが打撲されど打撲年代もこの年以降になってくると痛みも時間差で後から後からやってきます
何事も初動が大事
私も今回、いつもですが先ずは徹底的に患部をアイシングすること
そしてかかりつけの病院へなるべく早くいくこと
そして酵素的にはやはり細胞の再生や免疫力を向上させるためにも野菜や果物を積極的に摂り、また酵素の生成やカラダをつくるのに必要な良質なたんぱく質などバランスのよい食事をこころがけましたよ
そしてやはりここでもしっかり睡眠をとること
カラダは夜寝ている間につくられるからです
顔はまだまだ痛々しいですが驚異の快復力で本日もプロジェクトレッスン行ないます
皆さまもこれからますます寒くなってくると血流も悪くなってカラダも固まり動きが悪くなってまいります
毎日の規則正しい生活習慣と食で冬を乗りきるカラダづくりをしていきましょう
今日のプロジェクトレッスンはまさにこの酵素に置き換えての１日の生活リズムの時間割生活習慣のサイクルについてやるんです
今日も生徒さんにたくさんの刺激と気づきの１人となりますように
日程のご相談も含めて１２月以降の先行のご予約を承ります
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１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけますあなたも欲張り酵素美人に
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