はい、今頃、筋肉痛が来ています（笑）
日曜日のハーフマラソンで右ひざを痛めちゃったんですが
昨日、鍼治療と今日、スポーツマッサージに行って
ほぼ、状態が回復いたしました！しかし、あの痛みは何だったんでしょうね？
どうしても「ガニマタ」なので外側の筋肉を使いすぎちゃうんですね
まあ、膝の腱を痛めたり傷つけなかったんで良かったです
で、今はこんな感じでレースの写真を撮ってくれて販売するサービスが充実しています
昔はゴルフ場とかがメインだったと思うのですが、スポーツ＆イベントでは結構、売れるのかも
カタチから入るので、ちょっとは早そうかなｗ
う～ん、フォームをみると前傾が深いし、完全ガニマタでローリングしてますねｗ
こりゃ、膝に負担がかかるはずですね
さてさて、原宿のナイキとかでフォームを見ていただいて、適したシューズを選んでもらおうかな？
次回は、走りきって完走したいです！
そうそう、仕事帰りにジムに荷物をちょっと置きに行ったときになんとなく痩せた感じがあったので
体組成測定をしたら…
体脂肪率 8.1％
ＢＭＩ 19.6
マラソンの消費カロリーは恐ろしい
まあ、ジムの機械は低く出るので、体はプヨプヨですが（笑）