タイムリミットです😱
本日にて誕生日ウイーク酒池肉林解放デイ期間終了❗❗
もうこの生活をこれ以上続けたら簡単に１０キロ位体重増えそう😱💦
誕生日前後の「酒池肉林解放デイ」の期間は
はいつも控えてる糖質&脂質&たんぱく質抜き食材を大量に摂取したから😅
身体が重い❗❗
カップラーメン🍜🍥→パスタ🍝→パスタ🍝→うどん→ケーキ🍰→芋、豆、とうきび→蕎麦→ケーキ🍰…
なんつー煩悩と欲望丸出しの食生活していたから💦💦
もう駄目人間の底辺を支えてる気持ちになったわ
普段…ホントに酒🍺🍷🍶は欠かさず毎日飲むから簡単に増量する🐷
だから食生活は好きでも「我慢」は当然😱
ホントなら野菜と糖質脂質だけ食べていたいのをグッと堪えて「たんぱく質」「たんぱく質」😱💦
誕生日前後のこの期間は、ホントたんぱく質なんかロクに摂らずに好きなモン食べまくったわ～😆
明日からは、又糖質脂質をなるべく減らしてたんぱく質摂取、運動に努めます👊
舞茸、🍆茄子、🫑ピーマン天婦羅😍
久々の六花亭にて桃🍑杏仁豆腐にコーヒー☕
ブルーベリーパフェ😍
スイーツ2本立てのこの贅沢よ😆
夜は半年ぶり❓️❗💦
それ以上ぶり❓️での🎤🎶カラオケスナックへ
めちゃめちゃ豪華で私好みな酒のアテ😍
こりゃ飲まさり歌わさる🎤😁
すべて美味しゅうございました