今日の札幌は灼熱😱
暑さに慣れてない道産子には30℃なんて灼熱なのよ～😱
もっと暑い🔥☀地方の方々からしたら「30℃なんておならプーだよ💢💢」と、怒られちゃうかもしれませんが…
水分補給を小まめにせず灼熱ウォーキング🚶したら脱水状態になってたみたいで😱
膀胱炎やらこむら返りやら…もう😱ガタガタのヨロヨロ😱💦💦💦
ちゃんと水分補給しなきゃ駄目ね💦
灼熱の炎天下☀を歩いた理由は…
「中ウォークん」(笑)をさがせ❗
ウォーキングイベント参加の為
大通公園を歩いて「中ウォークん」を探す🔍👓イベント
10何年ぶりかに自分の画像📱撮りました😅
若い頃はアホみたいに写真📷撮っててもう一生分、写真撮影📷したからもう自分の画像なんか撮りたくないのよ😅
最近は旅行で観光地行っても自分の画像だけは撮らないわ💦
無事にノルマ達成して中ウォークんグッズを貰い楽しいウォーキング🚶を出来ました✨
しかし、炎天下☀の2万歩ウォーキング🚶は老体には厳しかった😅
無理するもんじゃないね💦
今日のウォーキング🚶の為に…断捨離で全て捨ててしまった帽子を買い直した😅
普通に深く被れてすぐくしゃくしゃにして鞄👜にしまえるような日除け帽子を買ったら…
リバーシブルデザインだったようで、よ～く見たら生地にツバメ🐦みたいな鳥柄が付いてる❗
違うかなぁ…鳥柄に見える
こちらは先日撮影した「小鳥の広場」のセキセイインコちゃん達✨
芝生に撒いてるスプリンクラー的な水を浴びて涼んでました
今日は本当に暑かった☀
夜中にこむら返りで苦しみませんように✨