毎日、言ってますが「秋」ですよ‼️「秋🍂」
食欲が異常に⤴️上げ上げ「食欲の秋」
西日の影が伸びに伸びる秋
足長オジサン気分🎶
長いぞ足🤣
サンタクロースの袋持ってるみたいですけど…普通のカバン👜です😅
帰り道の辺りが暗くなってから撮った空なのに、ちゃんと青い‼️
暗かったのに青く写る最近のカメラ📱は凄いな
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仕事を辞めてからほぼ１日一食🍴🏠️のリズム
本来は三回に分けて平均的に栄養(特にタンパク質)を摂らなきゃいけないのは知ってるんだけど‥…
ガツンと食事するのは夜一食🌃🍴
この生活は本当に身体にもダイエットにも良くない‼️
前の日に食べた「てぬキッチン」メニューの厚揚げカレー風味の残りにシュレッドチーズと花チーズを乗せてレンチン
メインは鶏肩肉の塩麹焼き
常備菜の人参🥕２種類
小茄子漬物
小松菜等のミックス漬物
キュウリ🥒たたき&茹でキャベツ
充填豆腐ひじき白和え
最近はまとめて常備菜作るから同じモノ食べる率が高い😅
今夜のメニュー
常備菜&残り物の人参🥕&ミックス漬物&鶏肩肉塩麹焼き
もやしナムル
キュウリ🥒&ミョウガ
カボチャ🎃かき揚げ風
鶏手羽先と大根の生姜風味煮
鶏手羽先はいつも焼いてたけど、今日は水、白だし、鶏ガラスープ、酒、塩で煮込んでみた
生姜を多めにして米の磨ぎ汁で下茹でした大根と一緒に煮た
あっさりして絶妙に美味でした
絶対二日目の方が美味しくなりそうだから鍋ごと冷蔵庫に入れました😁
明日も飲まさるなぁ‥…😆