ザバスのたんぱく質飲料ミルクプロテイン脂肪０ココア風味「理想のカラダへ」
これ、めっちゃ飲んでます☺️
週に４~５本以上飲んでるかも…
とにかく、たんぱく質を意識し始めて約一年‼️
カロリー低めで高たんぱく質の食品を意識して選ぶ様になりました
今年になり二回もインフルエンザになったから偉そうに「健康です‼️」とは口が裂けても言えませんが(笑)
確実に痩せてはいます😁
人生最低体重更新中👊😠
見たこと無かったウエストのクビレを見て「お前‼️私にもあったんかい‼️」と驚いたものです(笑)
たんぱく質はやはり筋肉になり代謝アップに繋がるからダイエットには最重要ですぞ‼️
