ブログネタ：最近したムダ使い 参加中こないだ某国営放送の
ストレスに関する番組
を流し見していたらキラーストレスというワードがやけに引っ掛かりました
ストレスは、人をコロス
って意味ののキラーストレスですかね
ストレスが溜まりすぎると人間は崩壊するらしいんです
で、釧路のイオンモールで起きた大惨事のような悲劇が起こるワケですね
ストレスは諸悪の根源
ストレスは鬱病、精神病の入り口
ああ、怖い((((；゜Д゜)))
で、ストレス解消方法を番組
で紹介してたんだけどその内の一つが
自分にとって、これをやるとストレスが消えるなぁ～
という項目をなるだけ沢山、紙に書き出すの
最低10項目
100項目書けたら、ストレス解消まっしぐら(笑)
例えば
音楽を聴く
将棋をさす
映画を見る
コーヒーを飲む
甘いものを食べる
漫画を読む
宝くじが当たった空想をする
等々…
具体的に
〇〇〇の音楽を聴く
〇〇〇を食べる、飲む
と具体例を上げると
100項目位書けるらしい…
で、ストレスを感じたら
今のストレスは
どのストレス解消項目を実行すれば
軽減されるかな……
と考えて
このストレスには、この解消方法
と、小まめに解消していく
その為に、沢山のストレス解消項目の具体例を書き出しておくらしい
私の場合
仕事でのイライラは
花を見て解消
意見の合う同僚に話して解消
家庭や家族のストレスは
美味いモノを食べて
美味い
酒を飲んで解消
最近は
家庭内で大変な事態に陥っており
そのストレスを解消するため
美味いモノ
美味い
酒に金がかかり過ぎてる
無駄遣いもイイトコ
週二回ペースとして
3,000×2
一ヶ月だと6,000×5として
三万円かぁ～
ストレスを解消するのに無駄遣い
無駄遣いして、又、ストレス
ストレスはエンドレス
お金には限りがあるのにね
