ブログネタ：太らないための工夫 参加中己のデブと戦い○十年
太ってるヤツが、何言っても信憑性がありませんよね
ただ、最近
久々に会った人に
痩せたね
痩せた
痩せたんじゃない
と、数回言われたので
久しぶりに体重を計ってみたら…
ピーク時より
3キロちょっと痩せてました
三ヶ月前迄は
毎日、体重を測定していたのに
この春から、色々
精神的に多忙で
体重を計ってませんでした
夕飯時の食べる量は減らして無いし
むしろ以前より酒
の量が増えてるのに痩せた原因は何だろう
と
考えてみました…
一つは
たまたま、ネットニュースか何かで得た情報
朝食を食べても食べなくても
健康的には、何ら違いは無い
と言う驚き情報
朝食をちゃんと食べてる人
朝食を食べない人
の健康状態を何年かに渡り調査したら
あまり大差が無かったらしいのです
それを知って
朝食＝健康
と、言う考えが無くなり
毎朝、せっせと食べていた朝食を止めました
実際、自分は夜に沢山食べる人間なので
朝なんか全然食欲が無かったんです
でも、人間の要は朝食だ
位に常識として刷り込まれた嘘情報(笑)に振り回され
朝食
朝食と頑張って食べてました
結果、朝食を止めてから
特に、健康被害はありません
一度、風邪を引きそうになりましたが
薬やビタミンCの鬼摂取で持ちこたえました…
その他の理由としては
朝食を抜いたら
昼間もあまり食べたくなくなり…
軽く済ませる事が多かった事
あとは、野菜を先に食べる習慣が完全に身に付いた事ですかねぇ…
それと、ここ数ヵ月…朝にココナッツオイルを入れたコーヒーを飲みますね
夜、就寝前に整腸剤(ビオフェルミン)も飲んでます
それらの理由で
朝のお通じが快調
正確な数字で言うと
半年前程のピーク時の体重と
今の体重は
3.6キロ違ってます
もう…
あのピークの体重には戻りたくない
結論
酒
の量が増えても痩せる時は痩せる
断酒宣言
撤回だな
