ブログネタ：雨の日ってよく眠れるよね？ 参加中すぐ、鼻や肌や髪が乾くワタクシの過去データによると
長く眠れない時は、乾燥してる場合が多いです
鼻が乾いてカピカピになり
ぐっすり眠れなくなる
雨
の日に熟睡、爆睡
出来るのは程よい湿度で、体が乾かないし
鼻呼吸も楽だからだと思うなぁ
やはり、人間の安眠には、湿度が大切なのさ
冬に寒いからと言って
ベラボーに部屋を暖かくしたり
馬鹿みたいに厚着したり
電気毛布を付けっ放しで寝る人がいるけど
あれは、超
体に悪い体の体温が高くなりすぎると体全体がヒートオーバー状態になり
熱で、必要水分も奪われてしまい、余計に疲れたり
眠れなくなったりすると思うよ
だから、快調な快眠の為には
冬は加湿器を炊いたりしなきゃね
雨の日によく眠れるのは、その理論だと感じています
夜、寝る前と起きた直後にコップ一杯の水を飲め
と言うのは、大切なコトで
雨の日、快眠状態でもわかる様に
湿度と睡眠は、大切で微妙なバランスなんです
雨が降ったら、早起きはやめて
眠れるだけ、眠りましょうや
