ブログネタ：最近いつ体重計乗った？ 参加中体重だけじゃなく
体脂肪と内臓脂肪の度合いが計れる体重計を買って以来
毎日、体重計に乗ってます
夜は、散々喰った後に計ったら
死にたくなる事、必至なので
絶対に体重計には乗りません
飲んだら乗るな
喰ったら乗るな
体重計自分に甘いな………( -_-)
で、毎朝、大小、すっかり出し切ってから
ソイジョイ＆豆乳の朝食前
体重計に乗る事にしてます
やっぱ、体重ってちょっと油断すると
ドドバーン
ドバーンと増えちゃうからさ
毎日、ちゃんと計って増減をチェキラしないとね
ワタシが毎朝、気になるのは
体重も、もちろんだけど
体脂肪
前夜にちょっと塩っぱいモノや脂っこいモノ食べると
すぐ増えるんだよね
最近、ちょっと自分を甘やかせ過ぎて
駄菓子やチョコレートを食べ過ぎちゃったんで
食欲の秋に体重増強しない様に
カロリーをちゃんと考えて節制したいと思います
