ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中美容は、あんまり関係無いかもしれないけど
最近、通勤をJR
＆市バス
通勤から徒歩通勤に変えたのは
健康の為、他なりません
働く中年女子は、メタボ人間が多いらしいじゃないの
やっぱ、中年女子とは言え
労働してる以上、見た目も大切だし
メタボにも、ホドがあるから
ちょっと、これ以上は、太っ腹にはなりたくない
健康の為、歩くのは良い事だよね
でも、結果的には
健康に良い事って、美容にもよさげだよ
歩いていい汗かけば
新陳代謝も良くなり、肌も早く生まれ変わるし
日焼け対策とかをシッカリやりさえすれば
一石二鳥の効果だ
そーいや、美容と言えば
いつだったか紹介した
あのヤリマンみたいな名前の
ホントはヤーマンだけど
ゲルマビューティローラーを
豆に使ってますよ
何の効果があるのやら、わかりませんが
なんか、ヤケクソ気味に、コロコロ回しちゃったりしてね
これも、美容に役立ってれば良いのだが
あと、美容と健康には
正しい排便
が一番大切だよねだから、毎日のヤクルト、ヨーグルトや、香醋、ブルーベリーのサプリも
美容・健康の為のステキ習慣と言えましょう
あ、そうそう
寝る前の腰ひねり体操500回も
正しい排便
と深い睡眠
には大変、役立っていますよ
腰ひねり体操は、ただ、右・左に腰をひねるだけ
とっても簡単で良いですよ
やっぱ、生きてる限り
美容・健康には気配りして生活したいモノですなぁ
っつか、ブラヤンごときにそれ語る資格無いよね
